الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 11155, member: 2&quot;]اقوى وصفات التخسيس 2025 , اهم الوصفات الطبيعية لانقاص الوزن </p><p><br /></p><p>اقوى وصفات التخسيس 2025 , اهم الوصفات الطبيعية لانقاص الوزن </p><p><br /></p><p>النهارده جايبالكو مجموعة من هم وافضل الوصفات الطبيعية للتخسيس </p><p>وانقاص الوزن كل واحد بقى يختار الوصفة اللى تناسبه ويجربها</p><p><br /></p><p>[ATTACH=full]48792[/ATTACH]</p><p><br /></p><p style="text-align: center"><span style="color: #ff0000"><span style="color: #ff0000"> رجيم العسل لإنقاص 3 كيلو أسبوعيا</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: #0000ff">أولا&nbsp; : تناول مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول&nbsp; وجبة الإفطار وقومي بذلك مجددا قبل النوم اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف&nbsp; الوزن ويمنع تراكم الدهون</span></p><p><span style="color: #0000ff">ثانيا : قسم طعامك لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي:</span></p><p><span style="color: #0000ff">- اليوم الأول : 2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم</span></p><p><span style="color: #0000ff">- اليوم الثاني : 2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يوميا</span></p><p><span style="color: #0000ff">كرر الوجبات السابقة&nbsp; بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناول ما تحب من الطعام ولكن توقف&nbsp; عن تناول الطعام في الساعة السابعة مساءا في حالة الشعور بالجوع بين&nbsp; الوجبات يمكنك تناول ******* خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة</span></p><p>&nbsp;<p style="text-align: center"><span style="color: #0000ff"><span style="color: #0000ff"><img src="http://knozhawa.com/wp/wp-content/uploads/2025/04/677186pf0503o1u8.gif" class="bbCodeImage wysiwygImage" alt="" unselectable="on" /></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: #ff0000"><span style="color: #ff0000"> وصفات طبيعية مجرية للتخسيس </span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: #0000ff">&nbsp;&nbsp; تناول كوب من منقوع الشمر صباحاً، بالإضافة لفائدته كمادة تساعد على&nbsp; التخسيس،&nbsp; فهو يقوم بشد الجسم وحمايته من الترهل الناتج عن فقدان الوزن.</span></p><p><span style="color: #0000ff">- وضع عصير نصف ليمونه&nbsp; أو قطرات من خل التفاح على كوب من الماء الدافئ صباحاً، وبعضهن استغنين عن&nbsp; هذه الخلطة الصباحية بوضع الليمون و ملعقة خل أبيض على طبق السلطة حتى لا&nbsp; تؤثر كثرة تناول الحامض على المعدة الخالية.</span></p><p>&nbsp;<span style="color: #0000ff">- بعد أكل وجبة دسمة جدا يتم عمل خليط، بوضع ملعقة صغيرة من الكمون على كوب عصير ليمون بدون سكر.</span></p><p>&nbsp;<span style="color: #0000ff">- تناول ال******* الدافئة صباحاً مثل كوب من البابونج أو النعناع الدافئ غير المحلى.</span></p><p>&nbsp;<span style="color: #0000ff">- الشاي الأخضر وحده أو مع الزنجبيل له تأثير كبير جدا في التخسيس ويتم شربه قبل تناول الوجبة أو بعدها.</span></p><p>&nbsp;<span style="color: #0000ff">- من تجارب الكثيرات&nbsp; تناول الحساء الحارق للدهون قبل وجبة الغذاء، وهو مكون&nbsp; من بصل أحمر مضاف&nbsp; إليه البصل الأخضر و الكرنب المقطع، وعدة أعواد من الكرفس، وفلفلة.&nbsp;&nbsp; ولإعطاء الحساء مذاقا جيدا يضاف له قليل من البقدونس المفروم وملح وفلفل&nbsp; أسود و عصير ليمونة عند التقديم. </span>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً