Name:

Verification:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

Message:

<p>[QUOTE=&quot;رهف, post: 98002, member: 5720&quot;]<p style="text-align: center"><font size="5"></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"></font><font size="5"></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5">&nbsp;</font></p> <p style="text-align: center"><font size="5">&nbsp;</font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font><p style="text-align: center"> </p><p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font size="5"> <p style="text-align: right">[ATTACH=full]230940[/ATTACH]</p></p> <p style="text-align: center"></font></p> </p></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><p style="text-align: right"> </p></p> <p style="text-align: center"></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><p style="text-align: right"> </p></p> <p style="text-align: center"></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><p style="text-align: right"> </p></p> <p style="text-align: center"></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><p style="text-align: right"> </p> <p style="text-align: right">عزيزتي المرأة ..</p></p> <p style="text-align: center"></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><p style="text-align: right"> بشرتك تحتاج الكثير من العناية خاصة في شهر رمضان الكريم حيث تفقد الكثير&nbsp;&nbsp; من الماء والمرطبات بفعل الصيام لذا، عليك اتباع بعض النصائح والإرشادات&nbsp;&nbsp; للحصول على بشرة تتمتع بالنضارة خلال شهر رمضان.</p> <p style="text-align: right">-&nbsp; احرصي على تنظيف وتقشير وتلطيف وترطيب&nbsp; بشرتك كل يوم، ومن الأفضل أن&nbsp; تختاري خلال الصيام النوع المناسب من المنظف&nbsp; وفقاً لنوع بشرتك سواء كانت&nbsp; جافة أو دهنية أو عادية، استخدمي أيضاً المياه&nbsp; الدافئة في رمضان لتنظيف&nbsp; وغسل وجهك.</p> <p style="text-align: right">- تجنبي التعرض للشمس، ويمكنك حماية&nbsp; بشرتك&nbsp; من أضرار الشمس والشيخوخة والتجاعيد باستخدام واق شمسي من نوعية&nbsp; جيدة،&nbsp; يحتوي على عامل وقاية من الشمس SPf 15&nbsp; أو أعلى.</p> <p style="text-align: right">- اشربي الماء قبل الإفطار والسحور، فهذا يحسن شكل وملمس بشرتك ويخفض مستويات التوتر بشكل كبير.</p> <p style="text-align: right">-&nbsp; من الضروري أن تمارسي بعض التمارين&nbsp; الرياضية خلال شهر رمضان كالمشي&nbsp; والركض وغير ذلك، عليك المشاركة في كل&nbsp; أنواع الرياضة وشرب ثماني أكواب من&nbsp; الماء يومياً لأنها تضيف البريق لبشرتك&nbsp; بفضل زيادة تدفق الدم.</p> <p style="text-align: right">- تجنبي الوجبات السريعة، إذا ابتعدت عن الأطعمة التي تضر بشرتك ستتوهج البشرة.</p> <p style="text-align: right">لا تأكلي الشيكولاتة أو الحلويات أو البيتزا لأنها تسبب البثور.</p></p> <p style="text-align: center"></font></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

Your name or email address:

Do you already have an account?

• No, create an account now.
• Yes, my password is:
• Forgot your password?

Stay logged in