الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 96633, member: 2&quot;]<p style="text-align: center">اطعمة مفيدة للمناعة ,اهم الاكلات التى تقوى جهاز المناعة 2025</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">طبعا المناعة مهمة جدا لكل انسان لانها بتساعد</p> <p style="text-align: center">الجسم فى مقاومة&nbsp; ومواجهة الامراض علشان كده </p> <p style="text-align: center">لازم نهتم بالجهاز المناعى وتقويته والنهارده</p> <p style="text-align: center">جبتلكو مجموعة من اهم الاطعمة التى تقوى جهاز المناعة</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">[ATTACH=full]226041[/ATTACH]</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><b>المناعة أمر مهم جدًا ليس للوقاية من المرض فحسب، بل&nbsp; أيضًا لنجاح العلاج والشفاء من المرض بوقت أسرع، وباختيار الغذاء الصحيح&nbsp; المناسب يكون بالإمكان تقوية أجهزة الدفاع الطبيعية في الجسم وتسهيل&nbsp; انسيابية العلاج وتأمين نتائج إيجابية له وهنا أهم الاغذيه التي تقوم&nbsp; بتغذية هذا الجهاز :</b></p> <p style="text-align: center">&nbsp;<b>1- الإكثار من تناول فيتامين c. والذي يعتبر مضاد&nbsp; للأكسدة وتساعد على زيادة مكافحة العدوى في خلايا الدم البيضاء والأجسام&nbsp; المضادة ويكثر وجوده في الفواكه بشكل عام والحمضيات بشكل خاص .</b></p> <p style="text-align: center"><b>2- حساء الدجاج, فوعاء من حساء الدجاج الحار بمقدوره أن يخفض الإنتاج المخاطي والذي يجعل عملية التنفس أسهل .</b></p> <p style="text-align: center"><b>3- الثوم الإليسين ، المركب الكيميائي الذي يدمر البكتيريا الموجودة في الفيروس لذلك يطلق عليه الغذاء الخارق.</b></p> <p style="text-align: center"><b>4- الزنجبيل. والذي يعالج نزلات البرد و يحد من الغثيان ولقد تبين أيضا أنه بمثابة مسكن خفيف للألم.</b></p> <p style="text-align: center"><b>5- الزبادي يحتوي على البكتيريا النافعة التي ترفع مستوى الحصانة في الجسم .</b></p> <p style="text-align: center"><b>6- الفواكه والخضروات بشكل عام . فهي مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة فيتامين (a) و( c).</b></p> <p style="text-align: center"><b>7- شرب الماء أجسادنا تتكون من حوالي 60 ٪ من المياه. فا شرب ما لا&nbsp; يقل عن 2 لتر من الماء يوميا يساعد على نقل المواد الغذائية في جميع أنحاء&nbsp; الجسم ، ويساعد في التخلص من النفايات والسموم الموجودة في الجسم.</b></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً