الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 96573, member: 2&quot;]<p style="text-align: center">كيفية التعامل مع البشرة الدهنية , خلطات طبيعية للبشرة الدهنية 2025</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">البشرة الدهنية كثيرة المشاكل ولها طرق خاصة للتعامل معها</p> <p style="text-align: center">النهارده نتعرف ازاى نتعامل بطريقة صحيحة مع البشرة الدهنية</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">[ATTACH=full]225847[/ATTACH]</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">من المعروف أن البشرة الدهنية&nbsp; يكون فيها إفراز الغدد الدهنية كبير جداً وتكون تتمتع بالخصائص التالية:</p> <p style="text-align: center">• إن للبشرة الدهنية لمعة خاصة عند التعرض للشمس أو الحرارة&nbsp; المؤدية إلى التعرق</p> <p style="text-align: center">•&nbsp; تمون مسام البشرة كبيرة.</p> <p style="text-align: center">• تظهر على البشرة الدهنية العيوب و البثور بشكل سريع.</p> <p style="text-align: center">• البشرة غالبا ما تكون خشنة الملمس خصوصاً عند التقدم في السن</p> <p style="text-align: center">• البشرة الدهنية تكون مائلة لظهور الندبات و حب الشباب بشكل كبير. <p style="text-align: right">العلاجات المنزلية البسيطة للتخلص من البشرة الدهنية</p> <p style="text-align: right"><b><span style="color: #ff0000">1-&nbsp; </span> <span style="color: #008000">غسل البشرة بشكل روتيني:</span> </b></p> <p style="text-align: right">إن من أهم الطرق للسيطرة على البشرة الدهنية هو أن&nbsp; يتم تنظيف البشرة بانتظام وذلك ب:</p> <p style="text-align: right">• استخدام الصابون المعتدل لغسل الوجه مرتين على الأقل أو ثلاث مرات في اليوم الواحد</p> <p style="text-align: right">• إذا كان باقي الجسم يعاني من البشرة الدهنية أيضاً فينبغي أن يتم التنظيف السليم&nbsp; للجسم بالصابون المعتدل خلال الحمام:</p></p> <p style="text-align: center"><b><span style="color: #ff0000">2- </span></b> <b><span style="color: #008000"> استخدام تونر ليساعد في إغلاق مسامات البشرة:</span> </b></p> <p style="text-align: center">من الضروري ليس فقط غسل الوجه ولكن يجب غسل الوجه الصابون المعتدل ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.</p> <p style="text-align: center">ثم ينبغي استخدام التونر لإغلاق مسام البشرة بعد تجفيف الوجه.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;<b><span style="color: #ff0000">3-&nbsp; </span> <span style="color: #008000">استخدام مرطب خفيف وليس زيتي:</span></b></p> <p style="text-align: center">إن النساء الذين يعانين من بشرة دهنية يجب أن يتجنبوا وضع مرطب للبشرة لأن بشرتهم دهنية.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;ولكن قد يضعوا مرطب&nbsp; بعد غسل الوجه والجسم لكن لا يجب أن يكون زيتي بل خفيف جداً للمحافظة على محتوى الرطوبة في الجسم</p> <p style="text-align: center">&nbsp;<p style="text-align: right"></p> <p style="text-align: right"><b><span style="color: #ff0000">4-</span> <span style="color: #008000">استخدام كريم واقي من الشمس:</span> </b></p> <p style="text-align: right">من المعروف أن الشمس تقوم بإفساد البشرة وتجعل الغدد الدهنية تفرز الزيت الزائد.</p> <p style="text-align: right">• لذلك من المهم استخدام كريمات واقية من الشمس ولكن خفيفة وليست دهنية أو زيتية&nbsp; لحماية البشرة من أشعة الشمس</p> <p style="text-align: right">• وينبغي اختيار الكريمات الواقية من الشمس بحيث لا تسد المسام ولا تؤدي إلى تشكيل البثور</p> <p style="text-align: right"><br /></p> <p style="text-align: right"><br /></p></p> <p style="text-align: center"><b><span style="color: #ff0000">5-</span></b>&nbsp; <b><span style="color: #008000"> التغييرات في النظام الغذائي:</span></b></p> <p style="text-align: center">&nbsp; إذا كان أحد لدى المرأة بشرة الدهنية فيجب أن تتجنب الأطعمة التالية:</p> <p style="text-align: center">• الأطعمة المقلية والدهنية لأنها يؤدي إلى إفراز الدهون في البشرة بشكل كبير.</p> <p style="text-align: center">• الأغذية التي تحوي على سعرات حرارية عالية أو المواد الغذائية الحلوة لأنها تزيد&nbsp; من فرص تشكيل البثور والدهون في البشرة.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;<b><span style="color: #ff0000">6-&nbsp; &nbsp; </span><span style="color: #008000">تناول الفواكه والخضروات الطازجة:</span> </b></p> <p style="text-align: center">من الضروري لذوات البشرة الدهنية&nbsp; أن يتبعوا نظام غذائي متوازن يتكون من الفواكه والخضروات الطازجة</p> <p style="text-align: center">&nbsp;</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">&nbsp;<b><span style="color: #ff0000">7-&nbsp; </span><span style="color: #008000"> الإكثار من شرب السوائل:</span> </b></p> <p style="text-align: center">&nbsp;إن البثور تتطور في البشرة الدهنية بسبب انسداد المسام التي تغطيها&nbsp; الأوساخ لذلك يجب أن يتم شرب الماء بكثرة لزيادة الدورة الدموية&nbsp; لتسريع&nbsp; عملية إزالة السموم</p> <p style="text-align: center">لذلك من المفيد لشرب الكثير من الماء لطرد السموم&nbsp; وشرب السوائل مثل عصير&nbsp; الفواكه الطازجة وغيرها&nbsp; كي تساعد على الحفاظ على&nbsp; رطوبة البشرة.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;<b><span style="color: #ff0000">8- </span><span style="color: #008000"> تجنب المشروبات الحاوية على الكافيين:</span></b></p> <p style="text-align: center">يجب تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة لأن&nbsp; هذه المشروبات تتسبب&nbsp; في إفراز الكثير من الدهون في البشرة.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">&nbsp;<b><span style="color: #ff0000">9-</span></b> <b><span style="color: #008000">&nbsp; تجنب&nbsp; المشروبات الغازية:</span> </b></p> <p style="text-align: center">يجب تجنب المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات عالية المحتوى من السكر&nbsp; لأن المشروبات الحلوة والسكرية والمشروبات الغازية تؤدي إلى تشكيل بثور&nbsp; الوجه.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;<b><span style="color: #ff0000">10-</span></b>&nbsp; <span style="color: #008000"><b>تجنب منتجات الدقيق الأبيض الدقيق:</b></span></p> <p style="text-align: center">تتكون المنتجات الغذائية الحاوية على الدقيق الأبيض عادة من الكربوهيدرات&nbsp; البسيطة التي تتسبب في زيادة مستويات السكر في الدم لذلك فمن الأفضل أن&nbsp;&nbsp; يتم اختيار بديلاً عنه وهي الحبوب الكاملة مثل : المعكرونة أو الأرز البني&nbsp; التي تتكون من الكربوهيدرات المعقدة والألياف&nbsp; لأن هذه المواد الغذائية&nbsp; توفر الألياف اللازمة للجسم حتى تساعد على إزالة السموم من الجسم.</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً