الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 96455, member: 2&quot;]<p style="text-align: center">اهمية الفواكه للبشرة والجسم , فوائد الفواكه لجمال البشرة 2025</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">الفواكه طبعا من اهم العناصر الغذائية المفيده للجسم </p> <p style="text-align: center">ولابد من تناول الفواكه باستمرار للحصول على الفيتامينات</p> <p style="text-align: center">والمعادن اللازمة للجسم</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">[ATTACH=full]225741[/ATTACH]</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">لم تعد الفاكهة مخصصة فقط للأكل والإستمتاع بمذاقها ورائحتها بل أصبحت&nbsp; عنصر أساسي ينصح به خبراء التجميل لصحة الجسم والبشرة إما عن طريق الأكل&nbsp; أو ادخالها في عمل الماسكات</p> <p style="text-align: center">&nbsp; اليوم سيدتي ستتعرفين معنا على 5 أنواع من الفاكهة تساعدك على إشراقة بشرتك ونضارتها حاولي أن تكون ضمن لائحة الفواكه التي تحبين :</p> <p style="text-align: center">&nbsp; - الموز من الفواكه الممتازة في محاربة التجاعيد البشرة:</p> <p style="text-align: center">&nbsp; فاكهة غنية&nbsp; بالحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم ،تناول الموز سيساعدك&nbsp; لتتخلصي&nbsp; من تشنجات فترة الحيض، كما أنه يعمل على نضارة البشرة&nbsp; لإحتوائه&nbsp; على&nbsp; فيتامينات “A – B – E”، الموز أيضا&nbsp; يحارب ظهور التجاعيد بالبشرة،&nbsp; فيمكنك هرسة وتوزيعه على البشرة لمدة 15 دقيقة يوميا.</p> <p style="text-align: center">&nbsp; - الليمون:</p> <p style="text-align: center">&nbsp; الليمون من الفواكه اللتي لها&nbsp; مصدر غني بفيتامين C&nbsp; يساعد في نضارة&nbsp; البشرة، فيمكنك استخدامه كمطهر للبشرة عن طريق عصير حبة ليمون مع ملعقة عسل&nbsp; نحل وكوب ماء دافئ، ويمكن استخدامه أيضا لتفتيح المناطق الداكنة الناتجة&nbsp; عن أشعة الشمس وإخفاء البقع الناتجة من حب الشباب عن طريق مزجه بالعسل.</p> <p style="text-align: center">&nbsp; - التفاح يعتبر من اهم الفواكه للبشرة:</p> <p style="text-align: center">&nbsp; يمنع تليف الأنسجة والخلايا كما أظهرت بعض الدراسات التي أجراها خبراء&nbsp; التغذية، فالتفاح يحتوي على الإيلاستيت والكولاجين اللذان يساعدان في&nbsp; نضارة وصفاء البشرة، فيمكنك استخدام تفاحة مهروسة مع ملعقة صغيرة عسل نحل&nbsp; وقطرتين ماء ورد وملعقة صغيرة دقيق شوفان، ويعمل هذا الخليط على ترطيب&nbsp; وتغذية البشرة وتنقيتها من المكياج المتبقي على الوجه.</p> <p style="text-align: center">&nbsp; - البرتقال:</p> <p style="text-align: center">&nbsp; البرتقال غني&nbsp; بالفيتامين C، كما&nbsp; يعمل على التقليل من ظهور التجاعيد&nbsp; في البشرة و تغذية البشرة و اعطائها المناعة الكافية ضد أشعة الشمس الضارة.</p> <p style="text-align: center">&nbsp; 5- المانجو :</p> <p style="text-align: center">&nbsp; يطلق عليها ملكة الفواكه لما لها من فوائد صحية، فهي غنية بفيتامين A&nbsp; المضاد للأكسدة، وهي في مقدمة الفواكه التي تحارب الشيخوخة، وتجدد خلايا&nbsp; الجلد وتعيد له مرونته</p> <p style="text-align: center"><br /></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً