الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 96349, member: 2&quot;]<p style="text-align: center"><span style="color: Red">فوائد المكسرات 2025 , اهمية المكسرات الطبية </span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><br /></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><br /></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><br /></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red">مين فينا مش بيحب المكسرات وخصوصا بقى فى رمضان بيبقى</span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red">ليها طعم مميز فعلا وغير طعمها الرائع فهى ليها فوائد واستخدامات صحيه بردو</span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red">تعالو نتعرف عليها </span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><br /></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red">[ATTACH=full]225636[/ATTACH]</span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><br /></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><font face="Arial"><font size="5"><font face="Simplified Arabic"><font size="4"><font size="5"><font face="Arial">لكل محبي المكسرات </font></font></font></font></font></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><font face="Arial"><font size="5"><font face="Simplified Arabic"><font size="4"><font size="5"><font face="Arial">اكل المكسرات يساعد في التنحيف </font></font></font></font></font></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><font face="Arial"><font size="5"><font face="Simplified Arabic"><font size="4"><font size="5"><font face="Arial">&nbsp;</font></font></font></font></font></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><font face="Arial"><font size="5"><font face="Simplified Arabic"><font size="4"><font size="5"><font face="Arial">إن تناول حفنة صغيرة من المكسّرات النيّئة تجعلكم تشعرون بالشبع لوقت أطول&nbsp; لأنها تضبط معدّل السكري في الدم ولأنها طبعاً غنيّة بالألياف.</font></font></font></font></font></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><font face="Arial"><font size="5"><font face="Simplified Arabic"><font size="4"><font size="5"><font face="Arial">&nbsp;</font></font></font></font></font></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><font face="Arial"><font size="5"><font face="Simplified Arabic"><font size="4"><font size="5"><font face="Arial">صحيح أنها غنيّة بالسعرات الحراريه إلا أنها ليست سعرات حراريه فارغة لأن&nbsp; المكسرات تحتوي على مغذّيات هامة جداً مثل المغنيزيوم، البوتاسيوم، والزنك،&nbsp; النياسين، الأسيد فوليك، الكالسيوم، السلينيوم، الحديد، الفيتامين E ،&nbsp; الأوميغا-3 والألياف.</font></font></font></font></font></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><font face="Arial"><font size="5"><font face="Simplified Arabic"><font size="4"><font size="5"><font face="Arial">&nbsp;</font></font></font></font></font></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><font face="Arial"><font size="5"><font face="Simplified Arabic"><font size="4"><font size="5"><font face="Arial">تجنّبوا المكسّرات المحمّصة والمُملّحة واختاروا الأنواع النيّئة دائماً</font></font></font></font></font></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"><br /></span></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً