تسجيل الدخول
منتديات حب البنات
الرئيسية
المنتديات
>
الصحة والجمال - الطبخ - العناية الشخصية - ديكورات
>
مشاكل تربية الاطفال - اسماء مواليد - Children
>
طريقة عمل ريجيم صحى للاطفال 2025 , خطوات عمل ريجيم سريع للاطفال , كيفية عمل ريجيم مناسب للاطفال
>
الرد على الموضوع
الاسم:
التحقق:
ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟
الرسالة:
<p>[QUOTE="βĂŚҚŎŢĂ, post: 94632, member: 2"]طريقة عمل ريجيم صحى للاطفال 2025 , خطوات عمل ريجيم سريع للاطفال , كيفية عمل ريجيم مناسب للاطفال</p><p><br /></p><p><br /></p><p>بعض الاطفال احيانا قد تحتاج الى ريجيم بس طبعا الريجيم بتاعهم له مواصفات خاصة </p><p>ودا افضل ريجيم صحى وسريع للاطفال</p><p><br /></p><p>[ATTACH=full]219636[/ATTACH]</p><p><br /></p><p>السلطة الخضراء أساسية في ريجيم الأطفال</p><p><br /></p><p> هنبدأ مع بعض ريجيم خاص بالأطفال تقدروا تتابعوه معانا كل أسبوع وتبعتوا تقولوا لنا على النتيجة... </p><p> </p><p> ريجيم الأسبوع الأول</p><p><br /></p><p> </p><p> الإفطار:</p><p> أحد الاختيارات الآتية ويُفضّل التنوّع في الاختيارات:</p><p> </p><p> </p><p> أولاً: شريحتين توست سن + شريحة جبنة + ثمرتين فاكهة + كوب لبن خالي الدسم. </p><p> </p><p> ثانياً: طبق كورن فليكس + كوب لبن خالي الدسم + ثمرتين فاكهة. </p><p> </p><p> ثالثاً: ملعقتين صغيرتين حلاوة طحينية + ربع رغيف عيش بلدي + سلطة خضراء + كوب لبن خالي الدسم.</p><p> </p><p> وجبة المدرسة أثناء النهار: أحد الاختيارات الآتية ويُفضّل التنوّع في الاختيارات:</p><p> </p><p><br /></p><p> أولاً: 1 شيبسي صغير + 1 عصير صغير (يوم واحد فقط).</p><p> ثانياً: بار شيكولاتة صغير.</p><p> ثالثاً: شريحتين توست سن + شريحة جبنة.</p><p> </p><p> وجبة الغداء والعشاء:</p><p> </p><p> الأيام</p><p> </p><p> الغداء</p><p> </p><p> العشاء</p><p> </p><p> اليوم الأول</p><p>طبق مكرونة مسلوقة + نصف فرخة مشوية أو مسلوقة + سلطة خضراء</p><p> </p><p> ثمرتين فاكهة </p><p> </p><p> اليوم الثاني</p><p> شريحتين لحم مشوي + ربع رغيف عيش بلدي + سلطة خضراء + ثمرتين فاكهة</p><p> </p><p> 1 زبادي لايت + ثمرتين فاكهة </p><p> </p><p> اليوم الثالث</p><p>أربع معالق أرز مسلوق + أي خضار مطبوخ ني في ني + ثمرتين فاكهة</p><p> </p><p> بيضة مسلوقة + ربع رغيف عيش بلدي + سلطة خضراء</p><p> </p><p> اليوم الرابع</p><p> شريحتين لحم مشوي + ربع رغيف عيش بلدي + سلطة خضراء + ثمرتين فاكهة</p><p> </p><p> طبق فول صغير + ربع رغيف عيش بلدي + سلطة خضراء</p><p> </p><p> اليوم الخامس</p><p> طبق بطاس مشوية أو مسلوقة + نصف فرخة مشوية أو مسلوقة + سلطة خضراء</p><p> </p><p> ثمرتين فاكهة</p><p> </p><p> اليوم السادس</p><p> شريحتين لحم مشوي + 1 توست سن + سلطة خضراء + ثمرتين فاكهة</p><p> شريحتين توست سن + شريحة جبنة + سلطة خضراء</p><p> </p><p> اليوم السابع </p><p> طبق مكرونة مسلوقة + نصف فرخة مشوية أو مسلوقة + سلطة خضراء</p><p> </p><p> ثمرتين فاكهة[/QUOTE]</p><p><br /></p>
[QUOTE="βĂŚҚŎŢĂ, post: 94632, member: 2"]طريقة عمل ريجيم صحى للاطفال 2025 , خطوات عمل ريجيم سريع للاطفال , كيفية عمل ريجيم مناسب للاطفال بعض الاطفال احيانا قد تحتاج الى ريجيم بس طبعا الريجيم بتاعهم له مواصفات خاصة ودا افضل ريجيم صحى وسريع للاطفال [ATTACH=full]219636[/ATTACH] السلطة الخضراء أساسية في ريجيم الأطفال هنبدأ مع بعض ريجيم خاص بالأطفال تقدروا تتابعوه معانا كل أسبوع وتبعتوا تقولوا لنا على النتيجة... ريجيم الأسبوع الأول الإفطار: أحد الاختيارات الآتية ويُفضّل التنوّع في الاختيارات: أولاً: شريحتين توست سن + شريحة جبنة + ثمرتين فاكهة + كوب لبن خالي الدسم. ثانياً: طبق كورن فليكس + كوب لبن خالي الدسم + ثمرتين فاكهة. ثالثاً: ملعقتين صغيرتين حلاوة طحينية + ربع رغيف عيش بلدي + سلطة خضراء + كوب لبن خالي الدسم. وجبة المدرسة أثناء النهار: أحد الاختيارات الآتية ويُفضّل التنوّع في الاختيارات: أولاً: 1 شيبسي صغير + 1 عصير صغير (يوم واحد فقط). ثانياً: بار شيكولاتة صغير. ثالثاً: شريحتين توست سن + شريحة جبنة. وجبة الغداء والعشاء: الأيام الغداء العشاء اليوم الأول طبق مكرونة مسلوقة + نصف فرخة مشوية أو مسلوقة + سلطة خضراء ثمرتين فاكهة اليوم الثاني شريحتين لحم مشوي + ربع رغيف عيش بلدي + سلطة خضراء + ثمرتين فاكهة 1 زبادي لايت + ثمرتين فاكهة اليوم الثالث أربع معالق أرز مسلوق + أي خضار مطبوخ ني في ني + ثمرتين فاكهة بيضة مسلوقة + ربع رغيف عيش بلدي + سلطة خضراء اليوم الرابع شريحتين لحم مشوي + ربع رغيف عيش بلدي + سلطة خضراء + ثمرتين فاكهة طبق فول صغير + ربع رغيف عيش بلدي + سلطة خضراء اليوم الخامس طبق بطاس مشوية أو مسلوقة + نصف فرخة مشوية أو مسلوقة + سلطة خضراء ثمرتين فاكهة اليوم السادس شريحتين لحم مشوي + 1 توست سن + سلطة خضراء + ثمرتين فاكهة شريحتين توست سن + شريحة جبنة + سلطة خضراء اليوم السابع طبق مكرونة مسلوقة + نصف فرخة مشوية أو مسلوقة + سلطة خضراء ثمرتين فاكهة[/QUOTE]
إسمك أو بريدك الإلكتروني:
هل يوجد لديك حساب معنا ؟
لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
نعم، كلمة مروري هي:
نسيت كلمة المرور؟
البقاء متصلاً
منتديات حب البنات
الرئيسية
المنتديات
>
الصحة والجمال - الطبخ - العناية الشخصية - ديكورات
>
مشاكل تربية الاطفال - اسماء مواليد - Children
>
طريقة عمل ريجيم صحى للاطفال 2025 , خطوات عمل ريجيم سريع للاطفال , كيفية عمل ريجيم مناسب للاطفال
>
الرئيسية
المنتديات
المنتديات
روابط سريعة
البحث في المنتدى
المشاركات الأخيرة
القائمة
البحث
البحث في العناوين فقط
نشرت بواسطة العضو:
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
إيجاد المشاركات بتاريخ:
بحث بهذا الموضوع فقط
بحث في هذا المنتدى فقط .
إعرض النتائج على شكل مواضيع
عمليات بحث مفيدة
المشاركات الأخيرة
المزيد...