الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 94471, member: 2&quot;]<p style="text-align: center">طريقة عمل الكبدة المشوية 2025 , اكلات للريجيم , طريقة اعداد الكبدة المشوية للريجيم</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">الاكلات المشوية من افضل الاكلات المناسبة للريجيم والنهارده هنعمل </p> <p style="text-align: center">واحده منهم وهى الكبدة المشوية بطريقة سهلة اوى </p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">[ATTACH=full]219231[/ATTACH]</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><b>المقادير :</b></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">&nbsp;2 ثمرة بصل متوسطة مقطعة مبشورة .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;2 ملعقة صغيرة صوص الصويا أو عصير طماطم .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;1 ملعقة صغيرة بهارات .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;8 شرائح كبدة ( ضأن أو بتلو) .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;1 ملعقة صغيرة جوز الطيب .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;1 ملعقة صغيرة كمون .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;2 ملعقة كبيرة عصير ليمون .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;ملح و فلفل .</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">&nbsp;<b>الطريقة :</b></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">&nbsp;يتم غسل الكبدة جيداً بالماء .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;ثم يخلط البصل المبشور مع عصير الليمون وتفرك بهما شرائح الكبدة .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;ثم توضع الكبدة في وعاء متوسط الحجم ويضاف الملح والفلفل والبهارات وجوز الطيب والكمون وصوص الصويا .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;يغطى الإناء و يترك في التتبيل لمدة 4 - 6 ساعات أو 8 ساعات إذا كانت الكبدة ضأنى .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;يتم تسخين الشواية إلى حرارة مرتفعة .</p> <p style="text-align: center">&nbsp;وتوضع شرائح الكبدة وتشوى على الجانبين حتى النضج .</p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً