الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;nody, post: 92414, member: 120&quot;]<font size="5"><b>روعة دجاج مع الخضار المبهر ، اعداد الدجاج مع الخضار ،&nbsp; الدجاج مع الخضار المبهر 2025</b></font></p><p><font size="5"><b><br /></b></font></p><p><font size="5"><b><font size="5"><b>روعة دجاج مع الخضار المبهر ، اعداد الدجاج مع الخضار ،&nbsp; الدجاج مع الخضار المبهر 2025</b></font> </b></font></p><p><font size="5"><b>&nbsp;</b></font></p><p><font size="5"><b>&nbsp;</b></font></p><p><font size="5"><b>المكونات: </b></font></p><p><font size="5"><b>1 صدر دجاج كامل</b></font></p><p><font size="5"><b>100 غم فاصولياء خضراء</b></font></p><p><font size="5"><b>100 غم ذرة</b></font></p><p><font size="5"><b>100 غم فاصولياء حمراء صلبة</b></font></p><p><font size="5"><b>4 عرنوس ذرة صلبة</b></font></p><p><font size="5"><b>1 ضمة هندباء</b></font></p><p><font size="5"><b>50 غم بذور السمسم</b></font></p><p><font size="5"><b>100 غم فتات خبز (بقسماط)</b></font></p><p><font size="5"><b>دقيق</b></font></p><p><font size="5"><b>1 بيضة</b></font></p><p><font size="5"><b>1 ملعقة صغيرة زعتر فارسي و ريحان مفرومين</b></font></p><p><font size="5"><b>زيت زيتون</b></font></p><p><font size="5"><b>زيت للقلي</b></font></p><p><font size="5"><b>ملح و فلفل أسود</b></font></p><p><font size="5"><b>&nbsp;</b></font></p><p><font size="5"><b>وقت التحضير: </b></font></p><p><font size="5"><b>20 دقيقة</b></font></p><p><font size="5"><b>وقت الطهي: </b></font></p><p><font size="5"><b>35 دقيقة</b></font></p><p><font size="5"><b>السعرات الحرارية: </b></font></p><p><font size="5"><b>650 سعرة حرارية</b></font></p><p><font size="5"><b>يكفي: </b></font></p><p><font size="5"><b>2 أشخاص</b></font></p><p><font size="5"><b>&nbsp;</b></font></p><p><font size="5"><b>الطريقة: </b></font></p><p><font size="5"><b>1- ننظف الفاصولياء الخضراء ثم نسلقها في ماء مغلي مملح مدة 15 دقيقة.</b></font></p><p><font size="5"><b>2- نصفي الفاصولياء و ندعها لتبرد ثم نصفي الذرة المعلبة و الفاصولياء و عرقوس الذرة و نغسل الجميع جيداً.</b></font></p><p><font size="5"><b>3- نضع المقادير السابقة في صينية و نضيف الأعشاب العطرية المفرومة و ملعقتي زيت زيتون و نرش الملح و الفلفل و نخلط جيداً.</b></font></p><p><font size="5"><b>4- نغسل الهندباء و نجففها جيداً.</b></font></p><p><font size="5"><b>5- نخلط فتات الخبز في وعاء مع السمسم و الملح و الفلفل الأسود.</b></font></p><p><font size="5"><b>6- نتخلص من عظام الصدر و نغسله جيداً ثم نفصل الجهة اليمنى عن اليسرى.</b></font></p><p><font size="5"><b>7- نمرر قطع الدجاج في الدقيق ثم البيض المخفوق مع رشة فلفل و فتات الخبز.</b></font></p><p><font size="5"><b>8- نقلي صدر الدجاج في مقلاة عميقة بكمية كافية من الزيت مدة 10 دقائق حتى يتحمر جيداً.</b></font></p><p><font size="5"><b>9- نضع الدجاج على ورق إمتصاص الزيت و نحافظ عليه ساخناً.</b></font></p><p><font size="5"><b>10- نضع الهندباء في صحن التقديم و نضيف الدجاج بعد تقطيعه إلى شرائح و الخضار المبهرة.</b></font></p><p><font size="5"><b>&nbsp;</b></font></p><p><font size="5"><b>&nbsp;</b></font>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً