تسجيل الدخول
منتديات حب البنات
الرئيسية
المنتديات
>
الصحة والجمال - الطبخ - العناية الشخصية - ديكورات
>
اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen
>
وصفة السبانخ باللحمة ، طبخ السبانخ، السبانخ باللحمة2024
>
الرد على الموضوع
الاسم:
التحقق:
ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟
الرسالة:
<p>[QUOTE="nody, post: 91703, member: 120"]<b><font size="2"><font size="4">وصفة السبانخ باللحمة ، طبخ السبانخ،</font></font></b><b><font size="2"><font size="4"><b><font size="2"><font size="4"> السبانخ باللحمة2024</font></font></b> </font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"><br /></font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"><b><font size="2"><font size="4">وصفة السبانخ باللحمة ، طبخ السبانخ،</font></font></b><b><font size="2"><font size="4"><b><font size="2"><font size="4"> السبانخ باللحمة2024</font></font></b> </font></font></b></font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">طبعا كلنا نعرف اهمية السبانخ وفوايدها للجسم</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">وعارفين ان كلها حديد ومغذية جدا عشان كده جبتلكو</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">طريقة جديدو وحلوه لطهى السبانخ يارب تعجبكو</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> </font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> <img src="http://upload.7op-girls.com/uploads/7op-girls.com137261010991.jpg" class="bbCodeImage wysiwygImage" alt="" unselectable="on" /></font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> </font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> <p style="text-align: center">المقادير :</p><p>2 كغ سبانخ</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">نصف كغ لحمة خشنة</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">200 غ بصل مقطع جوانح</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">نصف كوب زيت زيتون</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">ملعقتي زبدة</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">4 أسنان ثوم مهروس</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">ملعقة صغيرة ملح</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">بهار أبيض</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4">نصف كوب عصير ليمون</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> طريقة التحضير :</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .</font></font></b></p><p><b><font size="2"><font size="4"> يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .</font></font></b>[/QUOTE]</p><p><br /></p>
[QUOTE="nody, post: 91703, member: 120"][B][SIZE=2][SIZE=4]وصفة السبانخ باللحمة ، طبخ السبانخ،[/SIZE][/SIZE][/B][B][SIZE=2][SIZE=4][B][SIZE=2][SIZE=4] السبانخ باللحمة2024[/SIZE][/SIZE][/B] [/SIZE][/SIZE][/B] [B][SIZE=2][SIZE=4] [B][SIZE=2][SIZE=4]وصفة السبانخ باللحمة ، طبخ السبانخ،[/SIZE][/SIZE][/B][B][SIZE=2][SIZE=4][B][SIZE=2][SIZE=4] السبانخ باللحمة2024[/SIZE][/SIZE][/B] [/SIZE][/SIZE][/B] طبعا كلنا نعرف اهمية السبانخ وفوايدها للجسم وعارفين ان كلها حديد ومغذية جدا عشان كده جبتلكو طريقة جديدو وحلوه لطهى السبانخ يارب تعجبكو [IMG]http://upload.7op-girls.com/uploads/7op-girls.com137261010991.jpg[/IMG] [CENTER]المقادير :[/CENTER] 2 كغ سبانخ نصف كغ لحمة خشنة 200 غ بصل مقطع جوانح نصف كوب زيت زيتون ملعقتي زبدة 4 أسنان ثوم مهروس ملعقة صغيرة ملح بهار أبيض نصف كوب عصير ليمون طريقة التحضير : تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى . يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى . يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق . نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة . نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر . عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك . يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .[/SIZE][/SIZE][/B][/QUOTE]
إسمك أو بريدك الإلكتروني:
هل يوجد لديك حساب معنا ؟
لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
نعم، كلمة مروري هي:
نسيت كلمة المرور؟
البقاء متصلاً
منتديات حب البنات
الرئيسية
المنتديات
>
الصحة والجمال - الطبخ - العناية الشخصية - ديكورات
>
اكلات جديدة - وصفات طبخ - Kitchen
>
وصفة السبانخ باللحمة ، طبخ السبانخ، السبانخ باللحمة2024
>
الرئيسية
المنتديات
المنتديات
روابط سريعة
البحث في المنتدى
المشاركات الأخيرة
القائمة
البحث
البحث في العناوين فقط
نشرت بواسطة العضو:
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
إيجاد المشاركات بتاريخ:
بحث بهذا الموضوع فقط
بحث في هذا المنتدى فقط .
إعرض النتائج على شكل مواضيع
عمليات بحث مفيدة
المشاركات الأخيرة
المزيد...