الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;سالي النحاس, post: 89363, member: 4111&quot;]<p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial"><font size="3"><span style="color: Magenta"><b>خطوات&nbsp; العناية&nbsp;&nbsp; اليومية&nbsp;&nbsp; بالكوع&nbsp;&nbsp; والركبة 2025 ,&nbsp; نصائح&nbsp;&nbsp; يومية&nbsp;&nbsp; للعناية&nbsp;&nbsp; بالكوع&nbsp; و الركبة</b>2025,</span></font></font><font face="Arial"><font size="3"><span style="color: Magenta">Daily Care Tips jab and knee2025</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial"><font size="3"><span style="color: Magenta"><b>خطوات&nbsp; العناية&nbsp;&nbsp; اليومية&nbsp;&nbsp; بالكوع&nbsp;&nbsp; والركبة 2025 ,&nbsp; نصائح&nbsp;&nbsp; يومية&nbsp;&nbsp; للعناية&nbsp;&nbsp; بالكوع&nbsp; و الركبة</b>2025,</span></font></font><font face="Arial"><font size="3"><span style="color: Magenta">Daily Care Tips jab and knee2025</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">&nbsp;</p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4">&nbsp; يعتبر الكوع&nbsp; والركبة&nbsp; من المناطق&nbsp; الحساسة في الجسم والتي تتعرض للجفاف&nbsp; والإسمرار وتغيير لون الجلد نتيجة&nbsp; كثرة الإحتكاك، مما يتطلب عناية خاصة&nbsp; بشكل يومي. إليك&nbsp; خطوات&nbsp;&nbsp; العناية&nbsp;&nbsp; اليومية&nbsp; بالكوعين والركبتين:-</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4"> التنظيف اليومي</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4"> استعملي صابوناً يحتوي على زيت الزيتون او الجلسرين بدلاً من الصابون العادي اذ انه يسبب الجفاف والتشقق للجلد.</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4"> [ATTACH=full]206014[/ATTACH]</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4"> التقشير</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4">&nbsp; ثاني&nbsp; خطوات&nbsp;&nbsp; العناية&nbsp;&nbsp; اليومية&nbsp;&nbsp; هي استخدام الكريم المقشر، ابدئي&nbsp; باستعمال كريم تقشير خفيف لإزالة خلايا&nbsp; الجلد الميتة في منطقة المرفقين&nbsp; والركبتين، لتكون البشرة مستعدة للكريم&nbsp; المرطب، وإذا كنت تستعملين كريم&nbsp; تقشير من النوع القوي فيفضل استعماله مرة&nbsp; أو مرتين أسبوعيا فقط. يمكنك&nbsp; أيضا استعمال وصفات تقشير وتبييض الركبتين أو&nbsp; وصفات جل السكر لسنفرة&nbsp; البشرة التي تصلح لاستخدامها لكل أنحاء الجسم.</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4"> الترطيب</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4">&nbsp; استعملي كريم الترطيب، خصوصاً إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة، واحرصي على&nbsp;&nbsp; استعمال كريمات الترطيب التي تحتوي على فيتامين (أ) وفيتامين (هـ) لأنها&nbsp;&nbsp; تعمل أيضاً على تجديد خلايا البشرة. استعملي الزيوت الطبيعية لترطيب الجلد،&nbsp;&nbsp; ومن أفضل الزيوت الطبيعية: زيت الصبار، وزيت اللوز، وزيت اللافندر، وزيت&nbsp;&nbsp; بذور العنب، وزيت الباتشولي اذ انه تتميز بإمكانية وضعها على البشرة&nbsp; مباشرة&nbsp; أو وضع كمية منها في ماء الاستحمام، وكلاهما توفر ترطيبا رائعاً&nbsp; للجسم&nbsp; ككل.</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4"> لا لتهيج البشرة</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4">&nbsp; تجنبي تماماً استعمال مستحضرات التجميل أو الكريمات والزيوت التي تحتوي على&nbsp;&nbsp; عطور لكي لا تسببي تهيج البشرة الحساسة خصوصاً بعد التقشير.</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4"> التدليك الخفيف قبل النوم</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><b><font face="Courier New"><span style="color: Blueviolet"><font size="4"> ضعي طبقة من كريم الترطيب على&nbsp; الركبة&nbsp; والكوع قبل النوم ودلكي المنطقة جيداً في حركات دائرية حتى يمتص الجسم كريم الترطيب تماماً.</font></span></font></b></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً