الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;looly, post: 86659, member: 4229&quot;]سالامون بالسمسم وكريمة الجبنه 2025 , salamon with cheese</p><p>سالامون بالسمسم وكريمة الجبنه 2025 , salamon with cheese</p><p>سالامون بالسمسم وكريمة الجبنه 2025 , salamon with cheese</p><p><br /></p><p>النوع</p><p>طبق رئيسي</p><p>عدد الأفراد: </p><p>2أفراد</p><p>المدة: </p><p>15دقيقة</p><p><br /></p><p>تستمر ايام الحمية معي ... صحيح اني افقد الوزن ببطء شديد لكني مستمتعة و اكل بعيدا عن وصفات الحمية التقليدية التي تسبب الاكتئاب . اليوم كان الغداء عبارة عن سلطة غنية , و عن طبق سلمون مشوي في الفرن من اروع مايكون . اليكم الطريقة احبتي الكرام :</p><p>المقادير: </p><p>شريحتين سلمون وزن كل واحدة 200 جراما.</p><p>نصف كوب من السمسم المحمص</p><p>بشر ليمونة</p><p>ملح و فلفل</p><p>ملعقة صغيرة مسحوق الثوم</p><p>مقادير كريمة الجنزبيل</p><p>بصلة كبيرة حمراء مقطعة شرائح رقيقة</p><p>كوب من الكريمة قليلة الدسم</p><p>ملعقتين من لخل الابيض ( مع العلم ان الخل يلعب دور الدقيق و النشا .. و يضيف طعما يتماشى مع الاسماك )</p><p>ملعقة كبيرة من الجنزبيل الطازج المبشور</p><p>فص ثوم مدقوق</p><p>ملعقة صغيرة من الزبدة</p><p>ملح و فلفل</p><p><br /></p><p>الطريقة: </p><p>1. ادعكي السلمون جيدا بالملح و الفلفل و الثوم و بشر الليمون ... ثم اغمسيه من الجهة المقابلة للجلد في السمسم المحمص .</p><p>2. رصي السلمون في صينية. ثم يشوى في فرن متوسط حرارته 180 درجة ، الى ان تتسرب منه سوائل بيضاء ( علامة نضجه ) ، و في العادة تكون المدة تتروح مابين 12 الى 15 دقيقة .</p><p><br /></p><p>بالنسبة لكريمة الجنزبيل:</p><p>3. في مقلاة ، سخني الزبدة ... ضيفي اليها البصل ، ثم الثوم و الجنزبيل .. و تقلب المكونات مع بعض .</p><p>4. يضاف الخل و يطهى المزيج الى ان يتبخر الخل .</p><p>5. اسكبي فوق الكل كوب الكريما و تملح الصلصة و يضاف الفلفل الاسود حسب الرغبة.</p><p>6. في صحن التقديم : يكفي وضع الصلصة كسرير لاستقبال شرائح السلمون المشوية ... تمتعوا باحلى وصفات الحمية .. من غير اي ادنى احساس بالدنب .[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً