الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 388, member: 2&quot;]<b><a href="http://www.photolovegirl.com/vb/sms385.html" target="_blank" class="externalLink ProxyLink" data-proxy-href="http://www.photolovegirl.com/vb/sms385.html" rel="nofollow">طريقة عمل الارز بالخضار والدجاج 2025 , اكلة تايلاندية</a></b></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; <b><a href="http://www.photolovegirl.com/vb/sms385.html" target="_blank" class="externalLink ProxyLink" data-proxy-href="http://www.photolovegirl.com/vb/sms385.html" rel="nofollow">طريقة عمل الارز بالخضار والدجاج 2025 , اكلة تايلاندية</a></b></p><p><br /></p><p><br /></p><p>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته</p><p>اهلا بيكم في اكبر وارقي منتدي</p><p>حتلاقوا عندنا في منتدي حب البنات كل اللي في بالك</p><p>موضوع النهارده عن </p><p><br /></p><p><b><a href="http://www.photolovegirl.com/vb/sms385.html" target="_blank" class="externalLink ProxyLink" data-proxy-href="http://www.photolovegirl.com/vb/sms385.html" rel="nofollow">طريقة عمل الارز بالخضار والدجاج</a></b></p><p><br /></p><p><br /></p><p>[ATTACH=full]3164[/ATTACH]</p><p>وجبة متكاملة منخفضة السعرات الحرارية </p><p>&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; المقادير</p><p>&nbsp;للدجاج</p><p>&nbsp;نصف كيلو صدور دجاج مخلية ومقطعة مربعات سميكة</p><p>&nbsp;نصف ملعقة بابريكا</p><p>&nbsp;ربع ملعقة زعتر</p><p>&nbsp;ملح وفلفل</p><p>&nbsp;ربع ملعقة ريحان جاف &quot;اختيارى &quot;</p><p>&nbsp;ربع ملعقة بردقوش&quot;اختيارى&quot;&nbsp;&nbsp; </p><p>&nbsp;2&nbsp; فص ثوم مفروم</p><p>&nbsp;عصير 2 ليمونه وبشر قشرة&nbsp; ليمونة</p><p>&nbsp;ملعقة صغيرة زيت</p><p>&nbsp;للخضروات</p><p>&nbsp;2 حبة جزر مقطعه شرائح طوليه</p><p>&nbsp;حبة بصل مقطعة شرائح طوليه</p><p>&nbsp;ربع كوب صلصة الصويا</p><p>&nbsp;ربع كوب ماء </p><p>&nbsp;نصف ملعقة صغيرة نشا </p><p>&nbsp;واحدة فلفل رومى احمر</p><p>&nbsp;واحدة فلفل رومى أخضر</p><p>&nbsp;حبة كوسى مقطعة شرائح طولية</p><p>&nbsp;كوب فاصوليا خضراء</p><p>&nbsp;2&nbsp; فص ثوم مفروم</p><p>&nbsp;ربع ملعقة زيت</p><p>&nbsp;للارز</p><p>&nbsp;2كوب أرز</p><p>&nbsp;2كوب وربع ماء</p><p>&nbsp;3 ملاعق طعام صويا صوص</p><p><br /></p><p>&nbsp;ملح</p><p>&nbsp;الطريقة للدجاج</p><p>&nbsp;تقلب قطع الدجاج مع جميع المكونات عدا الثوم </p><p>&nbsp;تسخن ملعقة الزيت فى طاسة الشوى&nbsp; ويضاف الثوم ويقلب لمدة دقيقتين ثم تضاف قطع الدجاج و تقلب&nbsp; على نار عالية&nbsp; وتأخذ لون محمر و تنضج&nbsp; </p><p>&nbsp;طريقة الخضروات</p><p>&nbsp;توضع نصف ملعقة الزيت ويقلب الثوم حتى&nbsp; يأخذ لون ذهبى ثم تضاف الخضروات المقطعة وتقلب على نار عالية لمدة 3 دقائق&nbsp; ثم تهدأ النار&nbsp; لتنضج الخضروات</p><p>&nbsp;&nbsp; نضيف قليل من&nbsp; الملح والفلفل&nbsp; وربع كوب الصويا صوص&nbsp; وربع كوب ماء مع ربع ملعقة نشا</p><p>&nbsp;تترك المكونات حتى تتكثف صلصة الصويا مع الخضروات</p><p>&nbsp;طريقة الأرز </p><p>&nbsp;يغسل الأرز&nbsp; جيدا بماء دافىء&nbsp; ويصفى</p><p>&nbsp;يوضع الماء على النار حتى يغلى ثم يضاف الارز والصويا صوص </p><p><br /></p><p>&nbsp;عندما يبدأ فى امتصاص الماء تخفض الحرارة لينضج</p><p>&nbsp;توضع الخضروات فى طبق وترص فوقها قطع الدجاج وتقدم مع الأرز[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً