Name:

Verification:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

Message:

<p>[QUOTE=&quot;سفير الغرام, post: 44968, member: 2969&quot;]<p style="text-align: center"><font size="5"> اقترحت دراسة جديدة عن الأزواج والزوجات&nbsp; بأن الزوجات اللاتي يعانين من&nbsp; الأرق، قلة النوم، عدم الحصول على نوعية جيدة&nbsp; من النوم يعانين أيضا من&nbsp; علاقة سيئة مع أزواجهن. هذا ووجدت الدراسة بأنه&nbsp; كلما تراجعت حصة الزوجة من&nbsp; النوم، كلما زادت التفاعلات السلبية مع الزوج في&nbsp; اليوم التالي مثل&nbsp; الإنتقاد أو التذمر. ولكن نفس الشيء لم يحدث مع الرجال.&nbsp; فقد وجد الباحثون&nbsp; بأن الوقت الذي يستغرقه الزوج للدخول في نمط نوم لا يرتبط&nbsp; بالتفاعلات&nbsp; السلوكية له في اليوم التالي. ولكن لماذا لم يؤثر نمط نوم&nbsp; الأزواج على&nbsp; التفاعلات السلوكية في اليوم التالي ؟ تقول ويندي تروكسل، دكتوراه، أستاذة&nbsp; مساعدة في طب الأمراض العقلية وعلم&nbsp; النفس في جامعة بيتسبيرج، ” هناك بعض&nbsp; الادلة على أن النساء يملن إلى&nbsp; التواصل أكثر والتعبير عن انفسهن في&nbsp; العلاقات بينما يميل الرجال الى&nbsp; القمعية أكثر. بعد ليلة مزعجة من قلة&nbsp; النوم، يمكن أن تتصرف النساء بطيش أو&nbsp; إحباط أكثر، بينما لا يظهر الرجال أي&nbsp; من هذه التصرفات.” هذا ولاحظت تروكسل&nbsp; وزملائها بأن البحوث السابقة&nbsp; المتعلقة بمشاكل النوم غير شاملة وبأنها يجب&nbsp; أن تأخذ بعين الاعتبار علاقة&nbsp; الشركاء ببعضهم البعض والتفاعلات الإجتماعية&nbsp; بينهما بدلا من التركيز على&nbsp; الفرد كوحدة منفصلة.</font></p> <p style="text-align: center"><font size="5">&nbsp;من جهة أخرى قالت لورين هالي، دكتوراه، خبيره وأستاذة مشاركة في الطب&nbsp;&nbsp; الوقائي من ستوني بروك، في نيويورك، “النوم لا يحدث في الفراغ، وكل شخص&nbsp;&nbsp; بحاجة الى عدد كاف من ساعات النوم الجيد ليعمل بكفاءة. وأضافت، “النوم سلوك&nbsp;&nbsp; متداخل في العالم الإجتماعي لكل شخص، وبشكل خاص في العلاقات الرومانسية.&nbsp;&nbsp; ولكل شخص احتياجات خاصة من النوم، ونوعية النوم يمكن أن تلعب دورا هاما في&nbsp;&nbsp; تصرفات وسلوك الزوجان في اليوم التالي.” لذا إذا كنت تعانين من المزاج&nbsp;&nbsp; السيء في الصباح فقد يكون السبب عدم حصولك على عدد كاف من ساعات النوم، أو&nbsp;&nbsp; نوعية جيدة من النوم. التقلب المستمر في السرير والأرق يمكن علاجه بوصفة&nbsp;&nbsp; طبية أو وصفة منزلية سهلة، حاولي التخلص من اسباب القلق قبل الذهاب الى&nbsp;&nbsp; السرير، مع اتباع روتين نوم منتظم كل يوم للحصول على فوائد صحية أكثر.&nbsp;&nbsp; </font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

Your name or email address:

Do you already have an account?

• No, create an account now.
• Yes, my password is:
• Forgot your password?

Stay logged in