سمعتو عن سمك الفيلة طبعا قبل كدة طيب عارفين فوايدة اد ايه ؟ فوايدة كتير جدا وبالذات لجسم سليم وصحى انا بقى هدخلكو افكر جديدة فى عمله فى الاكل وهحطو مع السلطة عشان طعمو يبان وتستفيدو من فوايدة العظيمة الروعه المقادير بقدونس مفروم ,2 ملعقة كبيرة بندورة مقشرة ومفرومة , حبة بصل شرائح, حبة زيت غزير للقلي, حسب الرغبة زيت ذرة لقلي البصل,4 ملعقة كبيرة دقيق , كوب بيض ,2 بيضة شطة , ملعقة صغيرة بابريكا , ملعقة صغيرة فلفل ,0.25 ملعقة صغيرة ملح , ملعقة صغيرة كمون , ملعقة صغيرة ثوم مهروس,2 فص طحينية ,0.25 كوب فيليه سمك ,4 قطعة عصير ليمون ,0.25 كوب طريقة التحضير - ضعي قطع السمك في طبقٍ عميقٍ - اخلطي الكمون، الملح، الفلفل، البابريكا، الشطة - ضعي نصف كمية البهارات على قطع السمك, ثم قلبيهم بخفةٍ لتتغطى بالبهارات تماماً - ضعي البيض والقليل من خليط البهارات, ثم اخلطي البيض بإستعمال الشوكة - ضعي الدقيق في طبقٍ اَخر, وأضيفي عليه ما تبقى من خليط البهارات - سخني الزيت في مقلاةٍ واسعةٍ - ضعي قطع الفيليه في الدقيق وقلبيها لتتغطى بطبقةٍ خفيفةٍ منه, ثم ضعيها في البيض, ثم في الدقيق مرةً أخرى - ضعي قطع السمك مباشرةً في الزيت الساخن, وإنتظري لعدة دقائقٍ إلى أن يصبح القاع ذهبي اللون, وبإستعمال ملعقةٍ معدنيةٍ عريضةٍ قلبي قطع السمك على الجهة الثانية - إنتظري لعدة دقائقٍ إلى أن تصبح ذهبية اللون وينضج السمك، ثم أخرجي السمك من المقلاة، وضعيه في طبقٍ جانبي - اقلي البصل إلى أن يصبح ذهبي اللون، ثم أضيفي الثوم، الطحينية، عصير الليمون، الماء، البندورة، البقدونس - قلبي الصلصة على نارٍ قويةٍ لمدة دقيقةٍ أو دقيقتين فقط - أسكبي الصلصة على السمك وقدميه مباشرةً مع شرائح الليمون والخضروات المشوية
رد: اجدد وصفة فيليه السمك 2027 ، كيفية عمل فيليه السمك 2027 ، Amounts of fish fillet انا بحب الفيليه اوووووى يسلمووووووو ع الطريقه بالهنا والشفا
رد: اجدد وصفة فيليه السمك 2027 ، كيفية عمل فيليه السمك 2027 ، Amounts of fish fillet طريقه جميله وسهله جداا ان شاء الله هجربها يسلمووو
