الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;حب عمرى, post: 40953, member: 2960&quot;] <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><br /></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Red">كل ست بيت عاوزة تقدم لأسرتها ولجوزها الأفضل علشان كده هنقدملكوا النهارده طريقة عمل أشهى سمك مع الخضروات ممكن تقدميه لأسرتك فقط على منتدى حكاية حياة </span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><br /></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5">&nbsp;</font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><br /></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><br /></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><br /></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black">[ATTACH=full]110839[/ATTACH]</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black">المقادير: </span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black">&nbsp; مكونات السمك:</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> سمك هامور فيليه</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> سمك سالمون فيليه</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> زيت زيتون</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> ملح</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> فلفل</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> مرقة</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> مكونات الخضروات:</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> زيت زيتون</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> بصل</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> فلفل أحمر حلو</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> سبانح طازج</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> ثوم</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> عصير ليمون</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> ملح</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> فلفل</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> فجل</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> جزر</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> بنجر</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> كوسة</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> بطاطس</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black">الطريقة: </span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black">&nbsp; تقطيع الخضروات الجزر والفجل والبنجر والكوسة والبطاطس على شكل كرات صغيرة.</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> نطبخ الخضروات على البخار ونتركها حتى تنضج.</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> يحمير باقى الخضروات البصل و الفلفل الأحمر الحلو مع إضافة السبانخ الطازج والثوم وعصير الليمون.&nbsp; </span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><br /></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> تركك الخضروات على النار حتى تذبل السبانخ، ثم إضافة الملح والفلفل مع التقليب.</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black">&nbsp; يقطيع سمك السالمون و&nbsp; سمك الهامور على شكل شرائط طويلة، ثم القيام بإدخال سمك السالمون و&nbsp; سمك الهامور&nbsp; و تشكيله على شكل شبكة.</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> يتبل سمك السالمون و سمك الهامور بزيت الزيتون والملح والفلفل مع إضافة المرقة في صينية الفرن.</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> يغطي سمك السالمون و&nbsp; سمك الهامور بورق زبدة، ثم بورق من الألمونيوم.</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black">&nbsp; إدخل سمك السالمون و&nbsp; سمك الهامور&nbsp; في الفرن تحت درجة الحرارة 180</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black"> يقدم السمك مع الخضروات على البخار والسبانخ.</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><font face="Arial Narrow"><font size="5"><span style="color: Black">&nbsp; و هذة هى&nbsp; طريقة عمل سمك بالخضروات&nbsp; على&nbsp; طريقة&nbsp; شيف اسامة السيد</span></font></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً