Name:

Verification:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

Message:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 3236, member: 2&quot;]<font size="4">طريقة جديدة لعمل السمك المشوى 2025 , السمك المشوى بالصلصة والليمون بالصور 2025</font></p><p><font size="4"><br /></font></p><p><font size="4">طريقة جديدة لعمل السمك المشوى 2025 , السمك المشوى بالصلصة والليمون بالصور 2025</font></p><p><font size="4"><br /></font></p><p><font size="4">مرحبا بكم اعضاء وزوار منتديات حب البنات</font></p><p><font size="4">لكل محبى السمك اللى طبعا كلنا نعرف فوايده الغذائية </font></p><p><font size="4">النهارده جايبالكو طريقة جديدة للسمك المشوى </font></p><p><font size="4">للتغيير طبعا وهى السمك الشموى بالصلصة والليمون</font></p><p><font size="4">يارب تعجبكو الطريقه وفى انتظار رايكو فيها</font></p><p><font size="4"><br /></font></p><p><font size="4">[ATTACH=full]13709[/ATTACH]</font></p><p><font size="4"><br /></font></p><p><font size="4"><br /></font></p><p><font size="4"><br /></font></p><p><font size="4">ملعقتا طعام من زيت الزيتون</font></p><p><font size="4">3 فصوص ثوم مهروسة</font></p><p><font size="4">3 بصلات خضراء مفرومة ناعماً</font></p><p><font size="4">نصف كيلوغرام من البندورة المقشرة والمفرومة</font></p><p><font size="4">ملعقة صغيرة من مسحوق الفليفلة الحمراء الحريفة</font></p><p><font size="4">ملعقتان صغيرتان من السكر</font></p><p><font size="4">ملعقة طعام من عصير الليمون</font></p><p><font size="4">4 شرائح فيليه من سمك النهاش (800 غ)</font></p><p><font size="4">أوراق سبانخ</font></p><p><font size="4">تسخن نصف كمية الزيت في مقلاة صغيرة ويقلى البصل والثوم لمدة دقيقة واحدة تقريباً حتى يذبل البصل.</font></p><p><font size="4">&nbsp;تضاف البندورة المفرومة مع عصيرها ومسحوق الفليفلة والسكر ونصف كمية عصير الليمون.</font></p><p><font size="4">&nbsp;يترك المزيج على النار حتى يغلي ثم تخفف النار ويتابع الطهو من دون غطاء لمدة 10 دقائق تقريباً أو حتى يتضاءل حجم السائل إلى النصف.</font></p><p><font size="4">&nbsp;يشوى السمك في صينية كبيرة غير لاصقة مدهونة بالزيت حتى ينضج حسب الذوق.</font></p><p><font size="4">&nbsp;يوضع السبانخ في وعاء متوسط الحجم مع بقية عصير الليمون والزيت.</font></p><p><font size="4">&nbsp;تقدم شرائح السمك المشوية مع الصلصة وسلطة السبانخ.</font></p><p><font size="4">&nbsp;ملاحظة:</font></p><p><font size="4">&nbsp;يمكن الإستعاضة عن فيليه النهاش بأي صنف سمك بحسب الرغبة.</font>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

Your name or email address:

Do you already have an account?

• No, create an account now.
• Yes, my password is:
• Forgot your password?

Stay logged in