الرد على الموضوع

الاسم:

التحقق:: ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:: [QUOTE="حب عمرى, post: 40133, member: 2960"] يحتوي الكثير من الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناص الأساسية التي تحافظ على جمال بشرتك وشبابها والوصفات النهاردة مستخدمة الفاكهة تعالوا نشوف الوصفات فقط وحصرى على منتدى حكاية حياة <img src="http://www.swarih.com/up/uploads/1361688510163.jpeg" class="bbCodeImage wysiwygImage" alt="" unselectable="on" /> <img src="http://www.swarih.com/up/uploads/1361688510174.jpeg" class="bbCodeImage wysiwygImage" alt="" unselectable="on" /> <img src="http://swarih.com/storeimg/img_1361688604_885.jpg" class="bbCodeImage wysiwygImage" alt="" unselectable="on" /> العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: 1- الكاروتين او البروفيتامين a يكافح علامات الشيخوخة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بصحتها وشبابها. 2- فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تحفظ للبشرة نضارتها وتساعدها على التخلص من علامات الإرهاق. 3- مجموعة فيتامين ب تعمل على تنشيط بناء خلايا البشرة الجديدة وبالتالي تساعد الأنسجة والخلايا على تجديد نفسها.     4-   الماغنسيوم من العناصر التي تكافح التوتر  بينما يعمل الكالسيوم      والسيلينيوم كمضادات للأكسدة. ويساعد السليكون في  إنتاج الكولاجين بينما      يفيد الحديد والزنك خلايا الجلد والعضلات. أين تجدين هذه الفيتامينات والمعادن: الطماطم تحتوي على فيتامين سي وبروفيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب بالإضافة للبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك. الجزر يحتوي على بروفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد. الخيار غني بالمياه وقليل الفيتامينات ومع ذلك يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والماغنسيوم والزنك. الفلفل غني بفيتامين سي ود والبروفيتامين ب وأيضا البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد. الزيتون غني بفيتامينات أ ود والأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على تنظيم عملية الترطيب الطبيعية. العنب والتوت والبرقوق كلها من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تعيد الحياة للبشرة الباهتة الضعيفة[/QUOTE]

تسجيل الدخول

الرد على الموضوع

عمليات بحث مفيدة