الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

عمليات الرفع غير متاحة.

<p>[QUOTE=&quot;سكة العاشقين, post: 38735, member: 2959&quot;]<p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Red"><span style="color: Blue">السلام عليكم ورحمه الله وبركاته</span></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Red"><span style="color: Blue"><br /></span></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Red"><span style="color: Blue">احبائى اعضاء المنتدى اقدم لكم اليوم ماسك مفيد للبشرة وهو ماسك الطماطم&nbsp; وكيف تستفيدى منها لنضاره بشرتك وحيويتها اتمنى ان يعجبكم الموضوع </span></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Red"></span></font><font size="5"><span style="color: Red">[ATTACH=full]107532[/ATTACH]</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Red"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Red"><b>فكيف نستفيد من الطماطم لإبقاء بشرتنا نضرة وشابَّة؟!</b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Red">عندما&nbsp; يتمّ تسخين الطماطم، يتمكَّن الجسم من الاستفادة من خواصّ الحماية من&nbsp; أشعَّة الشمس الموجودة داخلها. لذا، ينصحك &quot;سيِّدتي نت&quot; بطهو نصف فنجان من&nbsp; الطماطم، حتى تحصلي على 16 مللغراماً من مادَّة الـ&quot;لايكوبين&quot; الهامَّة&nbsp; لنضارة وشباب بشرتكِ، كما يمكنكِ الحصول على البديل المماثل للطماطم&nbsp; المطهوّة، وهو 1/16 من ثمرة البطيخ.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Red"><b>التونة</b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Red">كذلك،&nbsp; فإنَّ التونة تحتوي على مادَّة تدعى &quot;السلينيوم&quot; selenium، التي تساعد في&nbsp; الحفاظ على بروتين الـ &quot;إيلاستين&quot; elastin، الذي يجعل الجلد ناعماً&nbsp; ومشدوداً. ويُعتقد أنَّ مادَّة &quot;السلينيوم&quot; المضادَّة للأكسدة تقوم بإيقاف&nbsp; تكوين الجذور الحرّة للأشعَّة فوق البنفسجيَّة الضَّارة؛ لذا تُصبح التونة&nbsp; من أفضل الأطعمة التي تساعد في الحماية من أشعَّة الشمس، وفي المحافظة على&nbsp; بشرة ناعمة وشابَّة ومشدودة.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Red">لذلك ينصح بتناول 3 أونصات يوميّاً من سمك&nbsp; التونة، أي ما يُعادل نصف علبة، أو من البدائل المماثلة للتونة، وهي:&nbsp; المكسّرات البرازيليَّة، والديك الروميّ.</span></font><font size="5"></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"></font> <font size="5"></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"></font> <font size="5"></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font> </p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>