الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;نورا, post: 38678, member: 2958&quot;]<p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Blue">السلام عليكم ورحمه الله وبركاته </span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Blue">احبائى بمنتدى حكايه حياه</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Blue">&nbsp;تعالى اعرفى ازاى تتخلصى من تجاعيد بشرتك لتظهرى اصغر سنا&nbsp; اعرفى اهم الماسكات التى تساعد على الحفاظ على جمالك </span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Blue"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; <font size="5"><img src="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/galleryformatter_slide/1380793373_aging-skin-care-1.jpg" class="bbCodeImage wysiwygImage" alt="" unselectable="on" /></font></p> <p style="text-align: center">&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; </p> <p style="text-align: center">&nbsp;&nbsp; &nbsp; <font size="5"><span style="color: Purple">معظم السيِّدات يتناولن الطماطم كونها تحتوي على العديد الفيتامينات&nbsp; المفيدة لصحَّة أجسامهنّ، ويستعملنها في صحونهنّ اليوميّة، كالسلطة وغيرها،&nbsp; لاسيما حين يتمّ طهوها، إذ تكون ذات فائدة جماليَّة كبيرة للبشرة والجلد،&nbsp; لغناها بمادَّة الـ &quot;لايكوبين&quot; lycopene، التي تساعد في القضاء على الجذور&nbsp; الحرّة.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Purple">لذلك تُعتبر الطماطم من أهمِّ الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على شباب البشرة.</span></font><span style="color: Purple"></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Purple">&nbsp;<font size="5"></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Purple"><font size="5"><br /></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Purple"><br /></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Purple">&nbsp;<font size="5"><b>فكيف نستفيد من الطماطم لإبقاء بشرتنا نضرة وشابَّة؟!</b></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Purple"><font size="5">عندما&nbsp; يتمّ تسخين الطماطم، يتمكَّن الجسم من الاستفادة من خواصّ الحماية من&nbsp; أشعَّة الشمس الموجودة داخلها. لذا، ينصحك &quot;سيِّدتي نت&quot; بطهو نصف فنجان من&nbsp; الطماطم، حتى تحصلي على 16 مللغراماً من مادَّة الـ&quot;لايكوبين&quot; الهامَّة&nbsp; لنضارة وشباب بشرتكِ، كما يمكنكِ الحصول على البديل المماثل للطماطم&nbsp; المطهوّة، وهو 1/16 من ثمرة البطيخ.</font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Purple"><font size="5"><b>التونة</b></font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Purple"><font size="5">كذلك،&nbsp; فإنَّ التونة تحتوي على مادَّة تدعى &quot;السلينيوم&quot; selenium، التي تساعد في&nbsp; الحفاظ على بروتين الـ &quot;إيلاستين&quot; elastin، الذي يجعل الجلد ناعماً&nbsp; ومشدوداً. ويُعتقد أنَّ مادَّة &quot;السلينيوم&quot; المضادَّة للأكسدة تقوم بإيقاف&nbsp; تكوين الجذور الحرّة للأشعَّة فوق البنفسجيَّة الضَّارة؛ لذا تُصبح التونة&nbsp; من أفضل الأطعمة التي تساعد في الحماية من أشعَّة الشمس، وفي المحافظة على&nbsp; بشرة ناعمة وشابَّة ومشدودة.</font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Purple"><font size="5">لذلك ينصح بتناول 3 أونصات يوميّاً من سمك&nbsp; التونة، أي ما يُعادل نصف علبة، أو من البدائل المماثلة للتونة، وهي:&nbsp; المكسّرات البرازيليَّة، والديك الروميّ.</font></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Purple"></span><font size="5"><span style="color: Purple"></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Purple"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Purple"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Purple"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><br /></font></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً