الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

عمليات الرفع غير متاحة.

<p>[QUOTE=&quot;توتا, post: 37420, member: 892&quot;]<p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: teal">السمنه هي مشكله تسبب ازعاج للاخرين و خصوصا الكرش , وهي مشكله واسعه الانتشار فللتخلص من الكرش يجب المداومه علي الرياضه و من اهمها تمارين الايروبكس , عمل حميه غذائيه ايضا مع الاستعانه بشرب بعض الاعشاب .</span></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"><font face="comic sans ms">بسم الله الرحمن الرحيم</font></p></p> <p style="text-align: center"></span></font></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p></p> <p style="text-align: center"></span></font></font></p><p><br /></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center">&nbsp; </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> <font face="comic sans ms">اولا </font></p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"><font face="comic sans ms"> كيفكم وحشتنوني وانا وحشتكم </font></p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"><font face="comic sans ms"> قولوا ماشاء الله</font></p></span></font></font></p><p style="text-align: center"><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><br /></font></p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"><font face="comic sans ms"> </font></p></span></font></font></p><p style="text-align: center"><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><br /></font></p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"><font face="comic sans ms"> وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط</font></p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"><font face="comic sans ms"> اختفت كرشتي والله الشاهد</font></p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"> </p><p></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><p style="text-align: center"><font face="comic sans ms"> الطريقة:</font></p><p></span></font></font></p><p><br /></p><p><br /></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> بس وعد كل وحدة تدخل ترد</p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> والا جعل كرشتها ماتروح </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب</p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> الطريقة هي </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> 1-مطي نفسك وانتي واقفة</p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...</p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> </p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> 2-قبل ماتقومين من السرير</p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا</p><p></font></span></font></font></p><p><font face="arial black"><font size="5"><span style="color: teal"><font face="comic sans ms"><p style="text-align: center"> لان هادا هو السررررر</p><p></font></span></font></font>[/QUOTE]</p><p><br /></p>