تسجيل الدخول
منتديات حب البنات
الرئيسية
المنتديات
>
منتديات الازياء والموضة
>
تسريحات 2025 - صبغات , قصات للشعر - Hairstyles
>
اهميه زيت اللوز للشعر , فوائد زيت اللوز , كيفيه استخدام زيت اللوز
>
الرد على الموضوع
الاسم:
التحقق:
ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟
الرسالة:
<p>[QUOTE="توتا, post: 37271, member: 892"]<p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal">زيت اللوز هو بمثابه وجبه غذائيه للشعر كله , فهو يعمل على تنشيط الدوره الدمويه للشعر و يجعل له بريق و من ثم انتاج شعر اكثر و اقوي و يساهم ايضا على علاج تساثط الشعر و علاج الصلع حيث انه يحتوي على فيتامين ب6 المعروف على قدرته على تحسين نمو الشعر .</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center">[ATTACH=full]106113[/ATTACH]</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b>يعتبر زيت اللوز الحلو واحداً من الزيوت الطبيعية الضرورية لصحة وجمال الشعر، ولطالما قدمه خبراء العناية بالشعر للسيدات علاجاً طبيعياً فعالاً للعديد من مشاكل الشعر، ذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية والعناصر والفيتامينات المغذية التى تعمل على تقوية الشعر وتنعيمه وتحسين ملمسه العام.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> ويمكن حصر الفوائد العظيمة لزيت اللوز فى النقاط التالية ( ونقصد هنا زيت اللوز الحلو)</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> - يغذي ويرطب أطراف الشعر ويعيد بنية الشعر المقصف وبالتالي يحسن مظهره وإكسابه النعومة والقوة.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> - يقوي الشعر الضعيف ويخفف من التعرجات في الشعر. يقوي الشعر ويخلصه من الجفاف ويحميه من التساقط ويعطيه لمعانا وبريقا طبيعيا .</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> - غني بعناصر فعالة منها : البوتاسيوم، الماغنيسيوم، بروتين ، فيتامين "إي" وكلها ضرورية لصحة فروة الرأس وتعمل على إطالة الشعر.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> - يعمل كمنظف ومطهر فعال للشعر، فإذا وضعتيه على شعرك قبل الاستحمام بساعات قليلة، ستقوم الدهون التي يحتوي عليها الزيت بامتصاص وجمع الجسيمات والجراثيم الصغيرة المنشرة بداخل الشعر. وبمجرد غسل الشعرسيزول الزيت الممزوج بالأتربة بشكل فعال تاركا فروة رأسك وشعرك نظيفين تماما.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> - يخلص فروة الرأس من الخلايا الميتة المتراكمة عليها أثناء عملية تدليك الرأس به وهو ما يعمل على تنظيف المسام وجعل الشعر ينمو بصورة سريعة وسليمة. </b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> طرق استعمال زيت اللوز</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> يمكنك الاستفادة من مميزات اللوز فى علاج مشكلات شعرك بطرق عديدة، إليك بعضا منها:</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> حمام الزيت الساخن للشعر الجاف</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> هذا الحمام يساعد فى تنعيم الشعر الجاف واستعادة نضارته وحيويته، ويمكنك تنفيذه بخطوات بسيطة:</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> 1- امزجي ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة زيت الخروع ( يمكنك زيادة المقدار حسب كثافة وطول شعرك) ثم ضعيهما فى إناء زجاجي.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> 3- اغمري الإناء الزجاجي فى ماء ساخن حتى يدفأ الزيت قليلا. اغمري قطعة قطن فى الزيت ثم امسحي بها على جذور الشعر.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> 4- باستخدام اطراف أصابعك، دلكي فروة الرأس فى حركات دائرية خفيفة لتنشيط الدورة الدموية بها مع محاولة توزيع الزيت لباقي أطراف الشعر.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> 5- اغمري منشفة نظيفة فى ماء ساخن ثم اعصريها جيدا ولفى بها شعرك واتركيها لمدة تتراوح ما بين 15-20 دقيقة.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> 6- بعد انتهاء المدة، اغسلي شعرك جيدا بشامبو خفيف، ثم اصنعي بلسما طبيعيا من مزيج الماء والعسل وضعيه على شعرك بعد غسله بالشامبو. </b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> 7-- اتركي شعرك ليجف طبيعيا، ثم ابدئي بتمشيطه بمشط ذي أسنان واسعة كالمعتاد.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> ماسك اللوز والبيض للشعر المتساقط</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> هذا الماسك يحارب تساقط الشعر بفاعلية حيث إنه يعمل على تنشيط بصيلات الشعر وتحفيز نموه إضافة إلى تقوية خصلات الشعر ذاتها. يمكنك تنفيذه بالطريقة التالية:</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> - امزجي القليل من زيت اللوز مع بيضة مع بضع قطرات من زيت اللافندر ومقدار آخر مساوِ له من زيت الجوجوبا.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> - ادهني فروة رأسك بالخليط بالتدليك بأصابع اليدين ثم وزعيه على شعرك واتركيه 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالماء.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> دهان زيت اللوز وزيت شجرة الشاى للقشرة</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> خلط زيت اللوز مع زيت شجر الشاى او الزيت النباتي يعد بمثابة دواء فعال لعلاج قشرة الشعر. ادهني بهما رأسك كل يوم مع التدليك ثم لاحظي النتيجة بعد اسابيع قليلة.</b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> الجدير بالذكر أيضا ان زيت اللوز الحلو لا تقتصر فوائدة العظيمة على الشعر فقط، فهو يساعد البشرة أيضا على تجديد خلاياها وتفتيح لونها ومحاربة الجذور الحرة التى تكون وراء الظهور المبكر للتجاعيد كما أنه يقيها من أضرار أشعة الشمس. لذا لا تترددي في استخدامه مباشرة على بشرتك وأكثري من تناول حبات اللوز نفسه. </b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="5"><span style="color: Teal"><b><font face="Arial Black"><b><font face="Arial Black"><font face="Courier New"><b><b><b><b> اما زيت اللوز المر فيستخدم فى إزالة الصبغات والبقع من البشرة وكذلك الهالات السوداء. ضعيه ليلا على بشرتك قبل النوم بعد تمرير مكعب ثلج عليها. ثم لاحظي النتيجة المذهلة فى الصباح. </b></b></b></b></font></font></b></font></b></span></font></p> <p style="text-align: center"><br /></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>
[QUOTE="توتا, post: 37271, member: 892"][CENTER][SIZE=5][COLOR=Teal]زيت اللوز هو بمثابه وجبه غذائيه للشعر كله , فهو يعمل على تنشيط الدوره الدمويه للشعر و يجعل له بريق و من ثم انتاج شعر اكثر و اقوي و يساهم ايضا على علاج تساثط الشعر و علاج الصلع حيث انه يحتوي على فيتامين ب6 المعروف على قدرته على تحسين نمو الشعر . [/COLOR][/SIZE] [ATTACH=full]106113[/ATTACH] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B]يعتبر زيت اللوز الحلو واحداً من الزيوت الطبيعية الضرورية لصحة وجمال الشعر، ولطالما قدمه خبراء العناية بالشعر للسيدات علاجاً طبيعياً فعالاً للعديد من مشاكل الشعر، ذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية والعناصر والفيتامينات المغذية التى تعمل على تقوية الشعر وتنعيمه وتحسين ملمسه العام.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] ويمكن حصر الفوائد العظيمة لزيت اللوز فى النقاط التالية ( ونقصد هنا زيت اللوز الحلو)[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] - يغذي ويرطب أطراف الشعر ويعيد بنية الشعر المقصف وبالتالي يحسن مظهره وإكسابه النعومة والقوة.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] - يقوي الشعر الضعيف ويخفف من التعرجات في الشعر. يقوي الشعر ويخلصه من الجفاف ويحميه من التساقط ويعطيه لمعانا وبريقا طبيعيا .[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] - غني بعناصر فعالة منها : البوتاسيوم، الماغنيسيوم، بروتين ، فيتامين "إي" وكلها ضرورية لصحة فروة الرأس وتعمل على إطالة الشعر.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] - يعمل كمنظف ومطهر فعال للشعر، فإذا وضعتيه على شعرك قبل الاستحمام بساعات قليلة، ستقوم الدهون التي يحتوي عليها الزيت بامتصاص وجمع الجسيمات والجراثيم الصغيرة المنشرة بداخل الشعر. وبمجرد غسل الشعرسيزول الزيت الممزوج بالأتربة بشكل فعال تاركا فروة رأسك وشعرك نظيفين تماما.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] - يخلص فروة الرأس من الخلايا الميتة المتراكمة عليها أثناء عملية تدليك الرأس به وهو ما يعمل على تنظيف المسام وجعل الشعر ينمو بصورة سريعة وسليمة. [/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] طرق استعمال زيت اللوز[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] يمكنك الاستفادة من مميزات اللوز فى علاج مشكلات شعرك بطرق عديدة، إليك بعضا منها:[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] حمام الزيت الساخن للشعر الجاف[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] هذا الحمام يساعد فى تنعيم الشعر الجاف واستعادة نضارته وحيويته، ويمكنك تنفيذه بخطوات بسيطة:[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] 1- امزجي ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة زيت الخروع ( يمكنك زيادة المقدار حسب كثافة وطول شعرك) ثم ضعيهما فى إناء زجاجي.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] 3- اغمري الإناء الزجاجي فى ماء ساخن حتى يدفأ الزيت قليلا. اغمري قطعة قطن فى الزيت ثم امسحي بها على جذور الشعر.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] 4- باستخدام اطراف أصابعك، دلكي فروة الرأس فى حركات دائرية خفيفة لتنشيط الدورة الدموية بها مع محاولة توزيع الزيت لباقي أطراف الشعر.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] 5- اغمري منشفة نظيفة فى ماء ساخن ثم اعصريها جيدا ولفى بها شعرك واتركيها لمدة تتراوح ما بين 15-20 دقيقة.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] 6- بعد انتهاء المدة، اغسلي شعرك جيدا بشامبو خفيف، ثم اصنعي بلسما طبيعيا من مزيج الماء والعسل وضعيه على شعرك بعد غسله بالشامبو. [/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] 7-- اتركي شعرك ليجف طبيعيا، ثم ابدئي بتمشيطه بمشط ذي أسنان واسعة كالمعتاد.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] ماسك اللوز والبيض للشعر المتساقط[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] هذا الماسك يحارب تساقط الشعر بفاعلية حيث إنه يعمل على تنشيط بصيلات الشعر وتحفيز نموه إضافة إلى تقوية خصلات الشعر ذاتها. يمكنك تنفيذه بالطريقة التالية:[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] - امزجي القليل من زيت اللوز مع بيضة مع بضع قطرات من زيت اللافندر ومقدار آخر مساوِ له من زيت الجوجوبا.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] - ادهني فروة رأسك بالخليط بالتدليك بأصابع اليدين ثم وزعيه على شعرك واتركيه 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالماء.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] دهان زيت اللوز وزيت شجرة الشاى للقشرة[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] خلط زيت اللوز مع زيت شجر الشاى او الزيت النباتي يعد بمثابة دواء فعال لعلاج قشرة الشعر. ادهني بهما رأسك كل يوم مع التدليك ثم لاحظي النتيجة بعد اسابيع قليلة.[/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] الجدير بالذكر أيضا ان زيت اللوز الحلو لا تقتصر فوائدة العظيمة على الشعر فقط، فهو يساعد البشرة أيضا على تجديد خلاياها وتفتيح لونها ومحاربة الجذور الحرة التى تكون وراء الظهور المبكر للتجاعيد كما أنه يقيها من أضرار أشعة الشمس. لذا لا تترددي في استخدامه مباشرة على بشرتك وأكثري من تناول حبات اللوز نفسه. [/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [SIZE=5][COLOR=Teal][B][FONT=Arial Black][B][FONT=Arial Black][FONT=Courier New][B][B][B][B] اما زيت اللوز المر فيستخدم فى إزالة الصبغات والبقع من البشرة وكذلك الهالات السوداء. ضعيه ليلا على بشرتك قبل النوم بعد تمرير مكعب ثلج عليها. ثم لاحظي النتيجة المذهلة فى الصباح. [/B][/B][/B][/B][/FONT][/FONT][/B][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE] [/CENTER][/QUOTE]
إسمك أو بريدك الإلكتروني:
هل يوجد لديك حساب معنا ؟
لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
نعم، كلمة مروري هي:
نسيت كلمة المرور؟
البقاء متصلاً
منتديات حب البنات
الرئيسية
المنتديات
>
منتديات الازياء والموضة
>
تسريحات 2025 - صبغات , قصات للشعر - Hairstyles
>
اهميه زيت اللوز للشعر , فوائد زيت اللوز , كيفيه استخدام زيت اللوز
>
الرئيسية
المنتديات
المنتديات
روابط سريعة
البحث في المنتدى
المشاركات الأخيرة
القائمة
البحث
البحث في العناوين فقط
نشرت بواسطة العضو:
أفصل بين الأسماء بفاصلة.
إيجاد المشاركات بتاريخ:
بحث بهذا الموضوع فقط
بحث في هذا المنتدى فقط .
إعرض النتائج على شكل مواضيع
عمليات بحث مفيدة
المشاركات الأخيرة
المزيد...