الرد على الموضوع

الاسم:

التحقق:: ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:: [QUOTE="توتا, post: 36992, member: 892"]مشتقات الحليب هى مثل الكالسيوم وهو يساعد على بناء العظام وتكوين الاسنان و يقوى الجسم من هشاشة العظام و الفسفور يساعد فى بناء العظام واما البوتاسيوم يفيد بالحفاظ على المستوى الطبيعى لضغط الدم و فيتامين ا يقوم بتقوية جهاز المناعة للانسان . [ATTACH=full]105276[/ATTACH] ينصح علماء الغذاء بتناول هذه الأطعمة بكميات معتدلة قدر الإمكان ، واختيار الأنواع القليلة الدسم منها ، أو حتى الخالية منه 0 العناصر الغذائية الرئيسية : يحتوي الحليب ومشتقاته على نسبة عالية من الكلسيوم والبرتين وفيتامين B12 أو فيتامين A وd الكمية الموصوفة : إن معدل الحصص اليومية من  مشتقات الحليب القليلة الدسم مئتي ملليليتر من الحليب أو أربعين غراماً من  جبنة الشدر الأبيض أو الأصفر أو كوب صغير من اللبن أو الجبنة البيضاء 0 الحليب ومنتجات الحليب : يزودنا الحليب ومنتجاته باثنين  وستين في المئة من الكلسيوم الموجود في نظامنا الغذائي 0 وتظهر الدراسات  العلمية الأخيرة أن خطر الإصابة بتخلخل العظام يقل كلما زاد استهلاك  الإنسان للحليب قبل سن الخامسة والعشرين 0 جدير بالذكر أن تخلخل العظام  يصيب واحدة من كل ثلاثة نساء مسبباً الكسور ، وخاصة في الورك0 ويحصل فقد المادة العظمية لدى  الجميع ابتداء من سن الخامسة والثلاثين ، لذا تحتاج المرأة إلى كمية إضافية  من الكلسيوم لتعوض ما تخسره أثناء الحمل أو حول سن اليأس 0 اللبن : اللبن أفضل منتج حليبي مخمر ، وهو يحتوي على كل الخصائص الغذائية للحليب 0 يصنع اللبن من البكتيريا الحية  من نوع المكور العقدي و الجرثوم الحليبيLactobacillus Bulgaricus التي تعطي  اللبن طعمه اللذيذ المائل إلى الحموضة 0 يساعد اللبن على تحقيق توازن  البكتيريا الصحية في الأمعاء 0 هذه البكتيريا مهمة لعملية الهضم ، وتساعد  على تعديل التوازن ضد البكتيريا الضارة 0 وبما أن مضادات الالتهاب تتلف  البكتيريا المفيدة ، يصف الأطباء اللبن للمريض الذين يتعاطون هذه العقاقير  لمدة طويلة 0 وقد اصبح اللبن ( الأحيائي )  المصنوع من بكتيريا الجرثوم الحليبي الحمضي Lactobacillus Acislophilus  وبكتيرياBifido لأنه أخف حموضة وأكثر قشدانية من اللبن العادي 0 (( أختر اللبن القليل الدسم للحصول على فوائد اللبن دون التأثيرات الضارة للدسم )) 0 ينصح علماء الغذاء بتناول هذه الأطعمة بكميات معتدلة قدر الإمكان ، واختيار الأنواع القليلة الدسم منها ، أو حتى الخالية منه 0 العناصر الغذائية الرئيسية : يحتوي الحليب ومشتقاته على نسبة عالية من الكلسيوم والبرتين وفيتامين B12 أو فيتامين A وd الكمية الموصوفة : إن معدل الحصص اليومية من  مشتقات الحليب القليلة الدسم مئتي ملليليتر من الحليب أو أربعين غراماً من  جبنة الشدر الأبيض أو الأصفر أو كوب صغير من اللبن أو الجبنة البيضاء 0 الحليب ومنتجات الحليب : يزودنا الحليب ومنتجاته باثنين  وستين في المئة من الكلسيوم الموجود في نظامنا الغذائي 0 وتظهر الدراسات  العلمية الأخيرة أن خطر الإصابة بتخلخل العظام يقل كلما زاد استهلاك  الإنسان للحليب قبل سن الخامسة والعشرين 0 جدير بالذكر أن تخلخل العظام  يصيب واحدة من كل ثلاثة نساء مسبباً الكسور ، وخاصة في الورك0 ويحصل فقد المادة العظمية لدى  الجميع ابتداء من سن الخامسة والثلاثين ، لذا تحتاج المرأة إلى كمية إضافية  من الكلسيوم لتعوض ما تخسره أثناء الحمل أو حول سن اليأس 0 اللبن : اللبن أفضل منتج حليبي مخمر ، وهو يحتوي على كل الخصائص الغذائية للحليب 0 يصنع اللبن من البكتيريا الحية  من نوع المكور العقدي و الجرثوم الحليبيLactobacillus Bulgaricus التي تعطي  اللبن طعمه اللذيذ المائل إلى الحموضة 0 يساعد اللبن على تحقيق توازن  البكتيريا الصحية في الأمعاء 0 هذه البكتيريا مهمة لعملية الهضم ، وتساعد  على تعديل التوازن ضد البكتيريا الضارة 0 وبما أن مضادات الالتهاب تتلف  البكتيريا المفيدة ، يصف الأطباء اللبن للمريض الذين يتعاطون هذه العقاقير  لمدة طويلة 0 وقد اصبح اللبن ( الأحيائي )  المصنوع من بكتيريا الجرثوم الحليبي الحمضي Lactobacillus Acislophilus  وبكتيرياBifido لأنه أخف حموضة وأكثر قشدانية من اللبن العادي 0 (( أختر اللبن القليل الدسم للحصول على فوائد اللبن دون التأثيرات الضارة للدسم )) 0 ينصح علماء الغذاء بتناول هذه الأطعمة بكميات معتدلة قدر الإمكان ، واختيار الأنواع القليلة الدسم منها ، أو حتى الخالية منه 0 العناصر الغذائية الرئيسية : يحتوي الحليب ومشتقاته على نسبة عالية من الكلسيوم والبرتين وفيتامين B12 أو فيتامين A وd الكمية الموصوفة : إن معدل الحصص اليومية من  مشتقات الحليب القليلة الدسم مئتي ملليليتر من الحليب أو أربعين غراماً من  جبنة الشدر الأبيض أو الأصفر أو كوب صغير من اللبن أو الجبنة البيضاء 0 الحليب ومنتجات الحليب : يزودنا الحليب ومنتجاته باثنين  وستين في المئة من الكلسيوم الموجود في نظامنا الغذائي 0 وتظهر الدراسات  العلمية الأخيرة أن خطر الإصابة بتخلخل العظام يقل كلما زاد استهلاك  الإنسان للحليب قبل سن الخامسة والعشرين 0 جدير بالذكر أن تخلخل العظام  يصيب واحدة من كل ثلاثة نساء مسبباً الكسور ، وخاصة في الورك0 ويحصل فقد المادة العظمية لدى  الجميع ابتداء من سن الخامسة والثلاثين ، لذا تحتاج المرأة إلى كمية إضافية  من الكلسيوم لتعوض ما تخسره أثناء الحمل أو حول سن اليأس 0 اللبن : اللبن أفضل منتج حليبي مخمر ، وهو يحتوي على كل الخصائص الغذائية للحليب 0 يصنع اللبن من البكتيريا الحية  من نوع المكور العقدي و الجرثوم الحليبيLactobacillus Bulgaricus التي تعطي  اللبن طعمه اللذيذ المائل إلى الحموضة 0 يساعد اللبن على تحقيق توازن  البكتيريا الصحية في الأمعاء 0 هذه البكتيريا مهمة لعملية الهضم ، وتساعد  على تعديل التوازن ضد البكتيريا الضارة 0 وبما أن مضادات الالتهاب تتلف  البكتيريا المفيدة ، يصف الأطباء اللبن للمريض الذين يتعاطون هذه العقاقير  لمدة طويلة 0 وقد اصبح اللبن ( الأحيائي )  المصنوع من بكتيريا الجرثوم الحليبي الحمضي Lactobacillus Acislophilus  وبكتيرياBifido لأنه أخف حموضة وأكثر قشدانية من اللبن العادي 0 (( أختر اللبن القليل الدسم للحصول على فوائد اللبن دون التأثيرات الضارة للدسم )) [/QUOTE]

تسجيل الدخول

الرد على الموضوع

عمليات بحث مفيدة