الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;nody, post: 30366, member: 120&quot;]<p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">سمك بالفريك روعه ,وصفه سوري سمك بالفريك , اروع الوصفات السوريه سمك بالفريك 2025</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">سمك بالفريك روعه ,وصفه سوري سمك بالفريك , اروع الوصفات السوريه سمك بالفريك 2025</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><img src="http://swarih.com/storeimg/img_1352454260_510.jpg" class="bbCodeImage wysiwygImage" alt="" unselectable="on" /></p> <p style="text-align: center"><span style="color: #ff0000">المكوّنات:</span></p> <p style="text-align: center">&nbsp;2 ملاعق طعام من الزيت النباتي</p> <p style="text-align: center">1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل? مفرومة</p> <p style="text-align: center">3 ملاعق طعام من الكزبرة? المفرومة</p> <p style="text-align: center">½ كوب أو 80 غ من الفريكة? المغسولة والمصفّاة</p> <p style="text-align: center">1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البندورة مقشّرة ومقطعة إلى مكعبات</p> <p style="text-align: center">3 ملاعق طعام من معجون البندورة</p> <p style="text-align: center">4 أكواب أو 1000 مل من الماء</p> <p style="text-align: center">2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل</p> <p style="text-align: center">1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الجزر? مقطعة إلى مكعبات متوسطة</p> <p style="text-align: center">1 علبة أو 240 غ من أكعاب الخرشوف? مصفاة ومقطعة إلى أرباع</p> <p style="text-align: center">350 غ من فيليه السمك الأبيض? المقطع إلى مكعبات كبيرة</p> <p style="text-align: center">¼ ملعقة صغيرة من السبع بهارات</p> <p style="text-align: center"><span style="color: #ff0000">طريقة التحضير:</span></p> <p style="text-align: center">&nbsp;يُحمّى الزيت في قدر ويُقلّى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طرياً. تُضاف الكزبرة ويُحرَّك المزيج لبضع ثوان.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;تُضاف الفريكة، البندورة ومعجون البندورة ويُحرَّك المزيج لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح البندورة طرية.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;يُضاف الماء ومكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;يُضاف الجزر واكعاب الخرشوف. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى&nbsp;&nbsp; على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ثم تُضاف مكعبات السمك ويُطهى المزيج لمدة 6&nbsp;&nbsp; دقائق أو حتى تنضج المكونات كافة.</p> <p style="text-align: center">&nbsp;يُتبَّل المزيج بالتوابل ويُحرَّك برفق ثم يُقدَّم.</p> <p style="text-align: center"><br /></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً