الرد على الموضوع

الاسم:

التحقق:: ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:: [QUOTE="nody, post: 26470, member: 120"]وصفة جديدة لعمل التونة بعصير البرتقال ، سمك التونة بالخل والبرتقال ، تحضير وصفة سمك التونة المشوى 2025وصفة جديدة لعمل التونة بعصير البرتقال ، سمك التونة بالخل والبرتقال ، تحضير وصفة سمك التونة المشوى 2025 المقاديرزيت زيتون , ملعقة كبيرةثوم مقطع إلى شرائح, فص كبيرملح ,0.25 ملعقة صغيرةسمك التونة شرائح,4 شريحةزيت زيتون , ملعقة كبيرةملح ,0.25 ملعقة صغيرةفلفل أسود ,0.25 ملعقة صغيرةبصل مقشر ومقطع, ملعقة كبيرةزيت زيتون ,2 ملعقة صغيرةفلفل اسود حبوب,4 حبةخل أبيض ,0.25 كوبزعتر ,2 غصنبرتقال عصير,0.25 كوبليمون عصير,0.25 كوبزبدة لورباك خالية من الكوليسترول,2 ملعقة كبيرةجرجير ,2 باقةليمون عصير,2 ملعقة صغيرةملح ,0.25 ملعقة صغيرةفلفل ,0.25 ملعقة صغيرة طريقة التحضير- تسخن المقلاة الشواية- تدعك شرائح سمك التونة بملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الزيتون و1/4 ملعقةٍ صغيرةٍ ملحٍ وفلفل- تشوى لمدة 1-2 دقيقةٍ على كل جانب، في المقلاة- يطبخ البصل بملعقتين من زيت الزيتون حتى يصبح شفافاً- تضاف حبوب الفلفل، والخل، و الزعتر؛ حتى يقل المزيج إلى النصف- تضاف كميةٌ من عصير البرتقال والليمون- تضاف الزبدة وتحرك مع المزيج. يصفى المزيج- يتبل بربع ملعقةٍ من الملح. في مقلاةٍ نظيفةٍ- يقلى الثوم في ملعقةٍ صغيرةٍ من زيت زيتون- تضاف أوراق الجرجير، وعصير الليمون، و1/4 ملعقةٍ من الملح والفلفل. [/QUOTE]

تسجيل الدخول

الرد على الموضوع

عمليات بحث مفيدة