الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;حفيدة القمر, post: 25658, member: 5&quot;]<p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">وصفات ريجيم قصيرة 2025 , ريجيم اسبوعين , خسارة الوزن </span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">وصفات ريجيم قصيرة 2025 , ريجيم اسبوعين , خسارة الوزن </span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">اليوم الاول و الثاني</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">الافطار: 3 قطع لانشون+جبنة قريش+جبن موزاريلا اي نوع ملو فنجان صغير</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">الغذاء:خضار و كوب ارز</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">سناك: تفاحه</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">العشاء:سلطة و كوب مكرونة مسلوقة</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">ستاك: خيار</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">اليوم الثالث و الرابع</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">الافطار:2بيضة+1شيدر+موزري لا ملو فنجان صغير</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">الغذاء:تونة و سلطة</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">سناك:خيار</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">العشاء: خضار و كوب ارز مسلوق</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">سناك:برتقالة</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">اليوم الخامس و السادس</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">الافطار:فول بدون زيت 4ملاعق و سلطة</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">الغذاء:خضار و كوب ارز مسلوق</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">سناك: تفاحة</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">العشاء: 4 ثمرات فاكهة</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">سناك: خيار</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue"><br /></span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">ملاحظة</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue">ممنوع الرياضة الا بعد ان افقد 10 كيلو.</span></font></p> <p style="text-align: center"><font size="4"><span style="color: blue"><br /></span></font></p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً