Name:

Verification:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

Message:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 22142, member: 2&quot;]فوائد البلح لصحة الجسم 2025 , اهمية البلح الطبية</p><p><br /></p><p>فوائد البلح لصحة الجسم 2025 , اهمية البلح الطبية</p><p><br /></p><p>البلح من الفواكه المفيده للجسم والمزكوره فى القران ولها اهميتها الطبيه والصحية</p><p><br /></p><p>[ATTACH=full]86059[/ATTACH]</p><p><br /></p><p><b>إليكم أهم فوائد البلح التي لاتحصي ولا تعد:</b></p><p>&nbsp;- يصعب تعداد كل الفوائد الصحية للبلح نظراً لغناه بالفيتامينات و&nbsp; المعادن والمزايا الصحية التي تساعد على الحفاظ على الصحة والرشاقة.</p><p>&nbsp;- إضافةً إلى مذاقه اللذيذ يتميز البلح بغناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو وللصحة العامة.</p><p>&nbsp;- يعتبر البلح سهل الهضم وعلى السكريات البسيطة كالفروكتوز التي تساعد&nbsp; على تزويد الجسم بالطاقة مباشرةً عند تناوله وهذا جعله غذاءً ممتازاً&nbsp; للصائمين في شهر رمضان المبارك.</p><p>&nbsp;- يتميز البلح بغناه بالألياف الغذائية التي تخفف خطر ارتفاع الكوليسترول الضار . هذا إضافةً إلى دورها المهم في تسهيل المعدة مما يسمح بتأمين الحماية من الإصابة بسرطان القولون.</p><p>&nbsp;- يحتوي البلح على مضادات أكسدة تساعد في الحماية من الالتهابات.</p><p>- يحتوي على كميات معتدلة من الفيتامين “A”الذي يلعب دوراً مهماً في تقوية&nbsp; النظر وفي الحفاظ على صحة الجلد وكمضاد للأكسدة. وقد تبين أن تناول الفاكهة&nbsp; الغنية بهذه الفيتامين تؤمن الحماية من سرطاني الفم والرئة.</p><p>&nbsp;- يعتبر البلح مصدراً ممتازاً للحديد مما يساعد على مكافحة خطر الإصابة بفقر الدم(0،90 مللغ في كل 100 غرام من البلح).</p><p>- يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم الذي يسمح بحماية القلب من الذبحة والجلطة والامراض والحد من ارتفاع ضغط الدم.</p><p>&nbsp;- يحتوي البلح على نسبة عالية من البيتاكاروتين مما يزيد من أهميته في&nbsp; تأمين الحماية من سرطانات القولون والرئة والبروستات والثدي والبنكرياس .</p><p>&nbsp;- يتميز البلح بغناه بالمعادن كالمنغنيز والمغنيزيوم الضروري لنمو العظام والكالسيوم الأساسي للعظام والأسنان أيضاً.</p><p>- يحتوي البلح ايضاً على الفيتامينات “ب” التي تلعب دوراً في عملية الأيض. أما الفيتامين”K”فتمنع تخثر الدم .</p><p>&nbsp;<b>طريقة الحفظ:</b></p><p>&nbsp;يمكن حفظ التمور في أوعية ضابطة خلال أشهر عدة تحافظ فيها على مذاقها اللذيذ.</p><p><b>ملاحظة:</b> يمكن أن يتناول الحوامل والأطفال البلح والتمور دون مشكلة نظراً لندرة الحساسية الناتجة عنه.[/QUOTE]</p><p><br /></p>

Your name or email address:

Do you already have an account?

• No, create an account now.
• Yes, my password is:
• Forgot your password?

Stay logged in