الاسم:

التحقق:

ما هي عاصمة فلسطين المحتلة ؟

الرسالة:

<p>[QUOTE=&quot;βĂŚҚŎŢĂ, post: 18434, member: 2&quot;]طريقة عمل شوربة الخضار بفول الصويا 2025 , وصفة جديدة لتحضير شوربة الخضروات</p><p><br /></p><p>طريقة عمل شوربة الخضار بفول الصويا 2025 , وصفة جديدة لتحضير شوربة الخضروات</p><p><br /></p><p>شوربة الخضروات طبعا من الاكلات المفيده جدا صحيا وكل واحد له طريقته فى تحضيرها</p><p>النهارده بقى جبتلكو وصفة جديدة لتحضيرها بفول الصويا </p><p><br /></p><p>[ATTACH=full]69255[/ATTACH]</p><p><br /></p><p style="text-align: center">المقادير </p> <p style="text-align: center">علبتا فول صويا مغسول ومصفى</p> <p style="text-align: center">◦ حزمة سبانخ مغسولة ومقطعة</p> <p style="text-align: center">◦ ثلث كوب أوراق بقدونس مقطعة</p> <p style="text-align: center">◦ ملعقة كبيرة زيت زيتون</p> <p style="text-align: center">◦ بصلة مقطعة لقطع صغيرة</p> <p style="text-align: center">◦ فصا ثوم مفريان</p> <p style="text-align: center">◦400 جم بطاطا صغيرة مقطعة</p> <p style="text-align: center">◦ أربعة أكواب مرق خضراوات قليل الملح</p> <p style="text-align: center">◦400 جم طماطم مقطعة مكعبات</p> <p style="text-align: center">◦ كوبا ماء</p> <p style="text-align: center">&nbsp;</p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center"><br /></p> <p style="text-align: center">الطريقة</p> <p style="text-align: center"> ◦سخني&nbsp; الزيت في وعاء كبير علي نار متوسطة، واطهي البصل مع الثوم لمدة خمس دقائق&nbsp; تقريبا أو حتي يذبلا، ثم أضيفي البطاطا واطهي مع التقليب لمدة دقيقة&nbsp; تقريبا.</p> <p style="text-align: center">◦- أضيفي المرق مع الطماطم والماء، واتركي&nbsp; المزيج علي النار حتي الغليان، ثم قللي درجة الحرارة إلي المتوسطة، واطهي&nbsp; لمدة 20 دقيقة تقريبا دون تغطية الوعاء.</p> <p style="text-align: center">◦- قلبي فول الصويا مع المزيج، واطهي لمدة خمس دقائق تقريبا.</p> <p style="text-align: center">◦- أضيفي أوراق السبانخ مع أوراق البقدونس، واطهي لدقيقة تقريبا، أو حتي تذبل أوراق السبانخ، ثم تبلي بالملح والفلفل.</p><p>[/QUOTE]</p><p><br /></p>

إسمك أو بريدك الإلكتروني:

هل يوجد لديك حساب معنا ؟

• لا، أرغب بإنشاء حساب جديد الآن.
• نعم، كلمة مروري هي:
• نسيت كلمة المرور؟

البقاء متصلاً