الزيوت العطرية : أنواعها ، فوائدها , أهم استخداماتها السلام عليكم هل تعلم أن زراعة بعض النباتات يساعدك في الحصول على العديد من مزايا وفوائد تلك النباتات مثل الزيوت الأساسية المستخرجة منها. الزيوت الأساسية هي مستخلصات طبيعية عالية التركيز من أوراق وأزهار وسيقان النباتات ، والتي يستخدم صانعوها طرقًا مختلفة لتركيزها في زيوت. من أهم استخدامات الزيوت العطرية إضافتها إلى الزيوت النباتية أو الكريمات أو سائل الاستحمام. يمكنك أيضًا تدليكه على بشرتك أو وضعه في حمامك أو استنشاقه لرائحته الرائعة وخصائصه العلاجية. أنواع الزيوت العطرية زيت اللافندر يساعد في تخفيف الصداع والاسترخاء والنوم. واستخدامه موضعياً يقلل من الحكة والتورم الناجم عن لدغات الحشرات. زيت البابونج يساعد على تهدئة العقل والاسترخاء ، كما يفيد البشرة في علاج حالات الالتهاب والأكزيما. زيت الورد يساعد في تخفيف القلق وله خصائص مضادة للأكسدة ويعالج حب الشباب ويحسن البشرة لإضفاء مظهر أكثر شبابًا. زيت الزوفا إنه زيت عطري عشبي أساسي يستخدم لتقليل التندب والالتهابات. زيت يلانغ يلانغ رائحته حارة ولكن حلوة ، وتساعد على الاسترخاء ، وتعزز نمو الشعر ، كما تستخدم كطارد للحشرات. زيت المر له رائحة كريهة تعالج مشاكل الجلد وحب الشباب كما تساعد في علاج قدم الرياضي. زيت نجيل الهند تستخدم رائحته السكرية في العلاج بالروائح المهدئة لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب ، وله خصائص مضادة للأكسدة ويحسن صحة الجلد. زيت البخور يستخدم كمطهر ، يساعد على الهضم ، ويحل مشاكل الفم مثل رائحة الفم الكريهة ، وجع الأسنان ، وتسوس الأسنان ، وتقرحات اللثة. زيت الجريب فروت مشتق من قشر الحمضيات وله خصائص مضادة للفطريات. زيت خشب الأرز هو زيت ترابي برائحة خشبية طبيعية ، يستخدم في علاجات التجميل الموضعية وحب الشباب والأكزيما وقشرة الرأس ، كما يساعد في علاج التهاب المفاصل وتسكين السعال. زيت النعناع إنه زيت قوي يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي. يتم استخدامه لتحسين وظائف الجهاز التنفسي وتخفيف احتقان الجيوب الأنفية. عند استخدامه موضعيًا ، ستشعر فورًا بتأثير التبريد ، مما يجعله مفيدًا في علاج آلام العضلات. زيت الريحان إنه علاج مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات ونزلات البرد والإنفلونزا ، وكذلك مرخٍ للعضلات. زيت شجرة الشاي (ملاليوكا) مكون أساسي في العناية بالبشرة ويساعد في علاج حب الشباب وفطريات الأظافر ، ويستخدم كمضاد للالتهابات والفيروسات ومضاد للحساسية ، كما يعالج التهابات المكورات العنقودية والأكزيما. زيت الليمون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهاب وعلاج فقر الدم وزيادة مستوى طاقة الجسم وتخفيف الغثيان. زيت البرتقال إنها مليئة بفيتامين C الغني الذي له فوائد عديدة للبشرة عند استخدامه موضعيًا ، كما أنه يساعد في علاج القلق وتخفيف الألم. زيت القرفة لها رائحة دافئة وحارة شبيهة بنبتة القرفة ، على عكس تأثير التبريد لزيت النعناع ، فهي تدفئ الجسم وتجلب الشعور بالهدوء. فوائد الزيوت العطرية تعد الزيوت الأساسية ثروة من الفوائد الصحية ، وهي وسيلة ميسورة التكلفة ومتعددة الاستخدامات ومريحة لتحسين صحتك ونوعية حياتك. يمكنك استخدامه لتخفيف الألم والتشنجات ، وتحسين صحة الجهاز التنفسي ، وشفاء الأمراض الجلدية ، وتخفيف الازدحام ، وتعزيز أنماط النوم الصحية ، وتعزيز مزاجك. تقدم الزيوت الأساسية مجموعة واسعة من الفوائد والاستخدامات ، من تخفيف لدغات الحشرات إلى جعل رائحة منزلك رائعة ، ومن العناية بالبشرة إلى تخفيف التوتر. الفوائد الصحية للعلاج بالزيوت الأساسية البابونج: تقليل التوتر. الأوكالبتوس: علاج الجيوب الأنفية. الزنجبيل: تقليل الغثيان. اللافندر: تحسين نوعية النوم. الليمون: زيادة السعادة وتحسين التركيز. النعناع: زيادة اليقظة وتقليل الصداع. روزماري: زيادة التركيز. البرتقالي: يقلل من القلق والتوتر. كلاري سيج: الشعور بالاسترخاء. الزيوت العطرية للشعر تم استخدامه في العناية بالشعر منذ العصور القديمة. استخدمه الناس لعدة قرون لأغراض طبية وتجميلية مختلفة ، وتجده في العديد من أنواع الشامبو والأمصال ومنتجات العناية بالشعر الأخرى. إذا وضعت بعض الزيوت العطرية على فروة رأسك مباشرةً ، فقد تسبب تهيجًا لذا يجب تخفيفها وعدم استخدامها أبدًا أكثر من الكمية الموصى بها. هناك أيضًا نوع آخر من الزيوت مفيد للشعر يسمى الزيوت الحاملة أو الزيوت الحاملة. الزيوت الناقلة يتم استخلاصها من النباتات ولكن لها رائحة أكثر حيادية ولا يتم تقطيرها بالضرورة مثل الزيوت الأساسية ، مثل: جوزة الهند الجوجوبا لوز زيتون فوائد بعض الزيوت الأساسية والزيوت الحاملة للشعر: اللوز يهدئ ويرطب فروة الرأس. يحفز خشب الأرز فروة الرأس ويعزز نمو الشعر. يضيف البابونج لمعانًا ونعومة للشعر ويلطف فروة الرأس. ينشط المريمية نمو الشعر ويحفز فروة الرأس. جوز الهند ينعم الشعر ويزيد من لمعانه. المسك يقوي الشعر. الجوجوبا يرطب الشعر ويضيف العناصر الغذائية ويحفز فروة الرأس. اللافندر يرطب الشعر بعمق ويحافظ على لمعانه ويساعد على التحكم في قشرة الرأس. الأرغان المغربي يرطب ويغذي الشعر ويمنحه مضادات الأكسدة. يساعد إكليل الجبل (إكليل الجبل) على تحفيز الجذور وتحسين نمو الشعر وزيادة الدورة الدموية في فروة الرأس. يساعد خشب الصندل على معالجة الأطراف الجافة ويضيف رائحة عطرية للشعر. كيفية استخدام الزيوت العطرية للشعر لاستخدام الزيوت الأساسية للعناية بالشعر ، ما عليك سوى وضع بضع قطرات من الزيت العطري ، أو امزج نوعًا واحدًا أو أكثر في الشامبو أو البلسم ، أو امزج القطرات في 2 أونصة من الزيت الحامل. بعد وضع خليط الزيت ، قم بتغطية رأسك بمنشفة أو قبعة استحمام. يمكنك غسل الشعر بعد 30 دقيقة ، وتركه طوال الليل وغسله بالشامبو في الصباح ، أو استخدامه كبلسم يترك على الشعر. استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الاكتئاب والقلق لا يوجد حتى الآن دليل يؤكد أهمية استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الاكتئاب والقلق. لكن المواد الكيميائية الموجودة في الزيوت العطرية تحفز المستقبلات الشمية في أنفك والتي ترسل رسائل إلى جزء الدماغ الذي يتحكم في مزاجك. ومع ذلك ، يجب ألا تعتمد عليه وحده لعلاج الاكتئاب ، بل ضع في اعتبارك استخدامه مع الأدوية التي يصفها طبيبك. أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن استنشاق زيت اللافندر يحسن دورة النوم لأولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم التي يمكن أن تكون نتيجة للاكتئاب. إذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي (SAD) ، فيمكنك التفكير في استخدام الزيوت الأساسية للمساعدة في تهدئة نفسك. قد تكون الزيوت التالية مفيدة في تخفيف القلق وأعراض الاكتئاب. يمكن استخدام الزيوت الأساسية لعلاج القلق الياسمين. خشب الصندل. يلانغ يلانغ. ريحان. البرغموت. الجيرانيوم. البرتقالي. البابونج. زيت إكليل الجبل.
