كيفية اعداد كيكة الرجيم , كيك صحي و لذيذ للرجيم , طريقة عمل كيك الدايت

كيفية اعداد كيكة الرجيم , كيك صحي و لذيذ للرجيم , طريقة عمل كيك الدايت
السلام عليكم



المكونات:

2 ملعقة صغيرة دهن (زبدة) 1 كوب سكر أبيض

ملعقتان صغيرتان من بيكنج بودر
كوبين من الطحين
1/2 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1 كوب زبيب 1/2 كوب ماء

الطريقة:

اخلطي السكر والدهون (الزبدة) والقرفة وجوزة الطيب والفلفل الحلو والملح والزبيب والماء ، ثم ارفعي المزيج على النار واتركيها لمدة 5 دقائق.
يُرفع القدر عن الموقد ويترك ليبرد.
اخلطي الدقيق مع البيكنج باودر.
يُضاف المزيج الجاف إلى المزيج السائل ويُخلط جيدًا حتى يكتمل قوامه.
صب الخليط في الصينية المعدة.
اخبزيها في الفرن لمدة 20 دقيقة.

القيمة الغذائية / الكمية:

السعرات الحرارية = 197
البروتينات = 3 جرام
إجمالي الدهون = 2 جرام
صوديوم (أملاح) = 245 مجم
الكوليسترول = -----
كربوهيدرات = 42 جرام
الألياف = 1 جرام