طريقة عمل سلطة التونة الفرنسية للرجيم , سلطة التونة على الطريقة الفرنسية للدايت أهلا وسهلا يمكن تناول طبق سلطة مغذي إذا كانت عامل دايت سلطة التونة على الطريقة الفرنسية المكونات: علبة التونة خس كوب لوبيا مسلوق 2 ملاعق صغيرة خل كوب زيتون اسود كوب عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة مستردة ملعقة صغيرة ملح نصف كوب زيت زيتون 3 حبات خيار مقطع إلى مكعبات صغيرة 3 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة 3 حبات فجل مقطعة إلى مكعبات صغيرة الطريقة: 1- نحضر طبق عميق ونرش الخس المبشور ويعلوه الفول والخيار والطماطم. 2- ضعي التونة بالزيتون والفجل على الخس واللوبيا وقلبيهما معًا. 3- اخلطي عصير الليمون مع الملح والخردل وزيت الزيتون والخل وقلبهم معًا جيدًا. 4- ضعي المزيج الذي صنعته على طبق السلطة ، ويمكنك تزيينه بشرائح الليمون والزيتون بالهنا والشفا .
