دايت الموز واللبن , فقدان وزن 6 كيلو في7 أيام مع رجيم الموز واللبن أهلا وسهلا رجيم الموز والحليب .. تناول ثلاث وجبات يوميا الفطور: حبتان موز مع كوب حليب خالي الدسم الغداء: حبتان من الموز مع كوب حليب خالي الدسم العشاء: حبتان من الموز مع كوب حليب خالي الدسم ملحوظة يمكن تقسيم الوجبات إلى ست وجبات بدلاً من ثلاث يجب أن تتكون كل وجبة من نصف كوب حليب مع موزة هذه الوصفة تخفض حوالي كيلو في اليوم توضيح فوائد عصير الموز مع الحليب 1- علاج فقر الدم لاحتوائه على الحديد. 2- خفض ضغط الدم لغناه بالبوتاسيوم وقليل الملح. 3- تحفيز قدرة الدماغ على التفكير بسبب البوتاسيوم. 4- علاج الإمساك لاحتوائه على ألياف. 5- علاج الحموضة المعوية. 6- يهدئ الأعصاب لاحتوائه على فيتامين ب. 7- التحكم في درجة حرارة الجسم. 8- الاضطرابات النفسية والعصبية حيث تساعد على تحسين المزاج. 9- يقلل من الإجهاد حيث ينظم البوتاسيوم ضربات القلب ويحفز إرسال الدم إلى المخ. أي إنها وجبة كاملة إن شاء الله مع التأكد من أن الحليب المستخدم منزوع الدسم ببدائل السكر لكن لا يمكن استمرار هذا النظام لأكثر من أسبوع ثم يتم اتباع نظام غذائي من السعرات الحرارية من 800 إلى 1000 سعرة حرارية من أجل الحفاظ على الوزن المفقود من الممكن العودة إليها مرة أخرى بعد 3 أسابيع من اتباع النظام الغذائي
