دايت لازالة الكرش فى 5 ايام , وصفة الدكتور عادل عبد العال لازالة الكرش مجربة ومضمونة السلام عليكم رجيم 5 أيام على معدة فارغة ، قبل كل وجبة وقبل النوم ، ملعقة من خل التفاح الطبيعي الافطار: 3 أكواب قهوة ثم كوب زنجبيل أو قرفة مع حليب طازج خفيف ثم كوب جزر وعصير شمندر(بنجر) طعام: كوبان من عصير الجزر مع نصف بنجر ثم كوب قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك مشوي أو دجاج أو لحم بدون ملح بأي كمية العشاء: 2 كوب قهوة ثم كوبين من عصير الجزر مع نصف حبة شمندر مع كوب قرفة أو زنجبيل بدون حليب + كوب زبادي عند الشعور بالجوع: اشرب كوبين من القرفة أو كوب كبير من الزنجبيل يُمزج الجزر والبنجر ويُعصران معًا
