رجيم تخسيس 10 كيلو في الاسبوع بشوربة الكرفس , رجيم لفقدان الوزن 10 ك في 7 ايام بشوربة الكرفس أهلا وسهلا أقدم طريقة رائعة اخسر 10 كيلو اسبوع بحساء (شوربة) الكرفس تحتاج الكثير من النساء إلى حلول سريعة للتخسيس ، لذلك يبحثن عن اتباع نظام غذائي قاسي يحرمهن كثيرًا لا فائدة من الطعام الجيد لجسمها ، ولكن لدي اليوم حل سريع ومُجرب سيساعدك على الخسارة من 7 إلى 10 كيلو جرام أسبوعياً ، حمية حساء الكرفس هي الحل الذي تريد استخدامه لفقدان الوزن دون أي آثار جانبية ، وإليك طريقة استخدامه: مقادير شوربة الكرفس: ستة بصل أخضر أو نبتة كرات. كيلو طماطم مقشرة. - براعم ( كرنبة ) أربع فلفل أخضر. حزمتان كبيرتان من رأس الكرفس فقط. - مكعبان من شوربة الخضار وكمية قليلة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم. طريقة عمل حساء الكرفس: - تقطع الخضار إلى قطع صغيرة وتغطى بالماء المغلي .. وتغلى لمدة 10 دقائق. قلل الحرارة حتى تنضج. هذا الحساء لا يضيف سعرات ويؤكل عند الشعور بالجوع وكلما يأكل الشخص البدين الحساء بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بشكل أسرع. يجب عدم تناول هذا الحساء لفترة طويلة لأنه يسبب سوء التغذية. طريقة استخدام رجيم حساء الكرفس: - يؤكل هذا الحساء لمدة 7 أيام ينخفض خلالها الوزن من 7 إلى 10 كيلوغرامات إذا التزم بالرجيم .. وإذا انخفض الوزن أكثر من 10 كيلوغرامات فعليه التوقف عن تناول الحساء لمدة يومين. - تعمل هذه الرجيم لمدة أسبوع على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج بأدوية أخرى مسموح به بالحساء. قائمة الأطعمة الممنوعة خلال فترة تناول رجيم حساء الكرفس: الأطعمة المقلية المشروبات الغازية ومشروبات الحمية الأخرى اشرب القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر مع الماء ، ويمكن استهلاك الحليب الخالي من الدسم. طريقة تناول رجيم حساء الكرفس: - اليوم الأول: يؤكل الحساء والفاكهة فقط ماعدا الموز .. والبطيخ والشمام والمانجو والعنب والتمر والتين .. يمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر. - اليوم الثاني: تناول الشوربة وجميع الخضار الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات الطازجة والخضار المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبازلاء والذرة والفواكه المجففة .. يمكن تناول البطاطس المسلوقة. - اليوم الثالث: تناول الحساء والخضروات ، وإذا التزمت بالنظام الغذائي حرفياً ، فقد انخفض وزنك في اليوم الثالث من 5-7 أرطال. اليوم الرابع: تناول شوربة مع كيلو موز وحليب خالي الدسم وشرب 6-8 أكواب من الماء ، فالموز يحتوي على البوتاسيوم والنشويات ، ويحتوي الحليب على الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم. - اليوم الخامس: تناول شوربة نصف كيلو طماطم ونصف كيلو مسلوق لحم كندوز أو ما يعادله من السمك أو الدجاج *** - ** جلد. اليوم السادس: تناول الحساء والخضار ونصف كيلو من اللحم المسلوق أو المشوي .. ولا يلزم تناول بدائل اللحوم كالسمك أو الدجاج لأن الجسم يحتاج إلى بروتين اللحم. - اليوم السابع: تناول شوربة .. وخضروات وعصير فواكه بدون سكر .. يجب التوقف لعدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى. إذا أعجبك ذلك ، فلا تنس التقييم
