رجيم سهل وبسيط 2025 , اسرع واسهل رجيم بالعالم ينزل 9 كيلو في اسبوع واحد السلام عليكم مكونات: ليمونة واحدة برتقالة واحدة ماء للغلي طريقة العمل : تقطع الليمون إلى أربع قطع بالإضافة إلى برتقالة ، ثم تغليها بقشرها في الماء. بعد ذلك تقوم بتصفية الماء وشربه ويمكنك تحليته بملعقة صغيرة من العسل لأنه طعمه مر قليلا. والمفاجأة الأكبر أنك تأكل ما تحبه ، حتى لو ضغطت عليه ، لكنك تقلل الشوكولاتة ويزداد التأثير كلما خففتي من أكلك أكثر.
