رجيم البيض لمدة 7 أيام. يخلصك من الوزن الزائد ,أفضل و أسرع ريجيم البيض لفقدان الوزن أهلا وسهلا أصبح الحصول على جسم رشيق ووزن مثالي حلم الكثيرين ، ليس فقط للحصول على شكل أفضل ، ولكن حتى يتمتعوا بصحة أفضل ، أكد الدكتور محمود العفيفي ، أخصائي التغذية ، أن هناك العديد من أنواع الأطعمة عند الاعتماد عليها. عليها في النظام الغذائي تحقيق فقدان الوزن ، لأنها تساعد على تسريع الحرق والتمثيل الغذائي. الغذاء ، وتشمل هذه الأطعمة البيض المسلوق ، الذي يمكن أن يفقد كيلوجرامًا واحدًا من وزنه يوميًا ، مع تعويض الجسم عن جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي قد يفقدها أثناء اتباع النظام الغذائي. يقدم محمود العفيفي نظامًا غذائيًا يمكن لأي شخص اتباعه للحصول على قوام رشيق ، لكنه يحذر من اتباعه لمرضى ارتفاع الكوليسترول والضغط. اليوم الأول: الفطور: 2 بيضة - 2 برتقال - كوب حليب قليل الدسم. الغداء: شريحة دجاج مشوية - كوب زبادي. العشاء: بيضة مسلوقة - برتقال - فلفل رومي. اليوم الثاني: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة مع كوب من عصير الليمون. الغداء: سمك مشوي - طبق سلطة - جريب فروت. العشاء: 2 بيضة مسلوقة. اليوم الثالث: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة - كوب عصير برتقال. الغداء: قطعتان من اللحم المشوي أو المسلوق - طبق سلطة. العشاء: 2 بيضة مسلوقة - 1 كوب زبادي. اليوم الرابع: الفطور: 3 بيضات مع البصل والبقدونس والشبت. الغداء: صدر دجاج مشوي + طبق خضار سوتيه. العشاء: بيضة مسلوقة + برتقال. اليوم الخامس: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + جزر طازج. الغداء: 2 بيضة مسلوقة + كوب عصير برتقال. العشاء: سمك مشوي + سلطة. اليوم السادس: الإفطار: زبادي أو جبن قريش + عصير ليمون. الغداء: 2 بيضة مسلوقة + 2 جريب فروت. العشاء: كوب عصير ليمون بدون سكر + زبادي. اليوم السابع: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + نصف حبة جريب فروت. الغداء: قطعة لحم مشوية + جريب فروت. العشاء: كوب عصير ليمون بدون سكر
