الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة , نصائح لإزالة رائحة الفم , كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة أهلا وسهلا الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هي: عدم تنظيف الفم بشكل صحيح (استخدام غير صحيح للفرشاة والخيط وعدم استخدام غسول الفم بشكل يومي). أمراض اللثة. تناول أطعمة معينة مثل البصل أو الثوم. بقايا الطعام العالقة في الفم والتي يتم تحليلها بواسطة البكتيريا في الفم. التبغ والكحول. بعض الأدوية ، وبعض الاضطرابات الطبية ، وضعف تدفق اللعاب. أمراض جهازية مثل السرطان والسكري وأمراض الكبد والكلى. يصعب على الشخص تمييز رائحة فمه ، بالرغم من أن بعض الناس لديهم طعم سيء في الفم (معدني ، حامض ، مر) مرتبط بجفاف الفم وشدة الرائحة الكريهة. نصائح للقضاء على رائحة الفم الكريهة: إليك مجموعة من القواعد الأساسية من خبرائنا لمساعدتك على التخلص من رائحة الفم الكريهة: 1. نظف أسنانك مرتين في اليوم ، في الصباح وقبل النوم دائمًا ، لمدة دقيقتين على الأقل. لا تنس أن تفرك لسانك. استشر طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان حول طريقة تنظيف الأسنان الصحيحة. 2. لفرك اللسان ، يمكنك استخدام فرشاة يدوية أو كهربائية. 3. استخدم فرشاة أسنان جيدة. يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في العثور على أفضل ما يناسبك. استخدم خيط تنظيف الأسنان لإزالة طبقات البكتيريا وبقايا الطعام بين الأسنان. 4. استخدم معجون الأسنان الذي يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا (تريكلوسان) والتي تساعد على منع رائحة الفم الكريهة. 5. استخدام غسول الفم مرتين في اليوم لتقليل انتشار البكتيريا بشكل ملحوظ. 6. قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات الدورية والتنظيف المهني. 7. قبل المواعيد الهامة ينصح بالتقليل من تناول الثوم والبصل والجبن التي تذكر برائحة الماعز أو النقانق التي تبقى رائحتها في الفم لفترة طويلة. 8. حل آخر لإزالة الرائحة الكريهة هو مضغ البقدونس أو أوراق النعناع. تساعد هذه الأوراق في تنظيف الجهاز الهضمي وتساهم كثيرًا في الحالات التي يكون فيها مصدر الرائحة داخليًا. 9. امضغ علكة خالية من السكر. 10. إذا لم يتم حل المشكلة بالطرق التقليدية ، يمكنك التحول إلى العلاج الجراحي ، عن طريق الليزر أو الجراحة. الهدف من العلاج الجراحي هو الإصلاح الجراحي والتجميل لمناطق البلعوم واللوزتين حيث تتراكم بقايا الطعام وتسبب تراكم البكتيريا. وأحيانًا يتم استئصال اللوزتين.
