أكلات رمضانية شهية وبسيطة للسحور لأنك أنتِ ست بيت شاطرة ودائمًا بدوري على التفوق في طعامك ، نعرض لكِ أفضل الوصفات السهلة والبسيطة ويمكنك فعلها في السحور الرمضاني أول شيء أننا سنبدأ بسحور بسيط في رمضان لأن السحور من الوجبات الأساسية ، ومثله أنك في الصيف ، لذلك يجب أن يكون لديك سحور صحي لمنع الشعور بالجوع والعطش طوال اليوم وهذا لا يعني أنك تلجأ لتناول وجبة ثقيلة وغير صحية طريقة السحور: - أولاً ، يجب أن نظل مدركين أن البيض مهم جدًا في وجبة ما قبل الفجر لاحتوائه على البروتين والفيتامينات والكربوهيدرات ، مما يعني أنها تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم. مكونات :- 1-2 بيضة كبيرة. 2- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. 3- 2 ملاعق كبيرة من جبنة الفيتا. 4 - 2 ملاعق صغيرة من الحليب. طريقة العمل: - تحضير 2 وعاء متوسط الحجم ، واحد لوضع البيض والفلفل. في الوعاء الثاني ، اخلطي جبنة الفيتا المذابة مع الحليب وقلّبي جيداً باستخدام شوكة أو يمكنك استخدام مضرب. استخدمي مقلاة غير لاصقة وضعي القدر على نار متوسطة. نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في المقلاة والبيض ويقلب جيداً ، مع التأكد من توزيع البيض في جميع أنحاء المقلاة لضمان نضج جميع الأجزاء. نضيف الجبنة فوق البيض بعد أن تنضج ، ويمكنك دحرجها لتأخذ شكل أسطواني أو طيها مرة أخرى للاستمتاع بها.
