اقوى وصفات التخسيس 2025 , اهم الوصفات الطبيعية لانقاص الوزن

اقوى وصفات التخسيس 2025 , اهم الوصفات الطبيعية لانقاص الوزن

اقوى وصفات التخسيس 2025 , اهم الوصفات الطبيعية لانقاص الوزن

النهارده جايبالكو مجموعة من هم وافضل الوصفات الطبيعية للتخسيس
وانقاص الوزن كل واحد بقى يختار الوصفة اللى تناسبه ويجربها

رجيم العسل لإنقاص 3 كيلو أسبوعيا​

أولا : تناول مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار وقومي بذلك مجددا قبل النوم اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون​

ثانيا : قسم طعامك لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي:
- اليوم الأول : 2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم
- اليوم الثاني : 2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يوميا
كرر الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناول ما تحب من الطعام ولكن توقف عن تناول الطعام في الساعة السابعة مساءا في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول ******* خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة

​

وصفات طبيعية مجرية للتخسيس ​

تناول كوب من منقوع الشمر صباحاً، بالإضافة لفائدته كمادة تساعد على التخسيس، فهو يقوم بشد الجسم وحمايته من الترهل الناتج عن فقدان الوزن.​

- وضع عصير نصف ليمونه أو قطرات من خل التفاح على كوب من الماء الدافئ صباحاً، وبعضهن استغنين عن هذه الخلطة الصباحية بوضع الليمون و ملعقة خل أبيض على طبق السلطة حتى لا تؤثر كثرة تناول الحامض على المعدة الخالية.
- بعد أكل وجبة دسمة جدا يتم عمل خليط، بوضع ملعقة صغيرة من الكمون على كوب عصير ليمون بدون سكر.
- تناول ال******* الدافئة صباحاً مثل كوب من البابونج أو النعناع الدافئ غير المحلى.
- الشاي الأخضر وحده أو مع الزنجبيل له تأثير كبير جدا في التخسيس ويتم شربه قبل تناول الوجبة أو بعدها.
- من تجارب الكثيرات تناول الحساء الحارق للدهون قبل وجبة الغذاء، وهو مكون من بصل أحمر مضاف إليه البصل الأخضر و الكرنب المقطع، وعدة أعواد من الكرفس، وفلفلة. ولإعطاء الحساء مذاقا جيدا يضاف له قليل من البقدونس المفروم وملح وفلفل أسود و عصير ليمونة عند التقديم.

 

رد: اقوى وصفات التخسيس 2025 , اهم الوصفات الطبيعية لانقاص الوزن

ما شاء الله
وصفه هيله يا رب يستفيد بيها الطخان
انا رفيع جدا لو جربنتها هختفى

 

رد: اقوى وصفات التخسيس 2025 , اهم الوصفات الطبيعية لانقاص الوزن

معلومات مفيدة جدا مشكورة
انا فعلا مجربة الشاى الاخضر بيجيب مفعول امى كانت بتاخده وكمان صحى جدا
واعرف كمان ان تناول المية كتير بيخسس وبالذات منطقة البطن وخصوصا لو على الريق

 

رد: اقوى وصفات التخسيس 2025 , اهم الوصفات الطبيعية لانقاص الوزن




جديد اوى ريجيم العسل ده اكيد هجربه لاحسن قعده البيت بتخلى الواحد يتخن من اى حاجه والشاي الاخضر جربته وحلو اووى بس عاوز مداومه مش مره وخلاص