طريقة عمل الكبدة المشوية 2024 , اكلات للريجيم , طريقة اعداد الكبدة المشوية للريجيم الاكلات المشوية من افضل الاكلات المناسبة للريجيم والنهارده هنعمل واحده منهم وهى الكبدة المشوية بطريقة سهلة اوى المقادير : 2 ثمرة بصل متوسطة مقطعة مبشورة . 2 ملعقة صغيرة صوص الصويا أو عصير طماطم . 1 ملعقة صغيرة بهارات . 8 شرائح كبدة ( ضأن أو بتلو) . 1 ملعقة صغيرة جوز الطيب . 1 ملعقة صغيرة كمون . 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون . ملح و فلفل . الطريقة : يتم غسل الكبدة جيداً بالماء . ثم يخلط البصل المبشور مع عصير الليمون وتفرك بهما شرائح الكبدة . ثم توضع الكبدة في وعاء متوسط الحجم ويضاف الملح والفلفل والبهارات وجوز الطيب والكمون وصوص الصويا . يغطى الإناء و يترك في التتبيل لمدة 4 - 6 ساعات أو 8 ساعات إذا كانت الكبدة ضأنى . يتم تسخين الشواية إلى حرارة مرتفعة . وتوضع شرائح الكبدة وتشوى على الجانبين حتى النضج .
رد: طريقة عمل الكبدة المشوية 2024 , اكلات للريجيم , طريقة اعداد الكبدة المشوية للريجيم طريقة اعداد الكبدة المشوية للريجيم
