معلومات لكي تسعد يومك

معلومات لكي تسعد يومك
معلومات لكي تسعد حياتك
/ نصائح لسعادة يومك




1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي .و أنت مبتسم .


2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـق يــومياُ .


3- خصص لنومك 7 ساعات يومياً .


4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )) .


5- العب ألعابا مسلية يوميًا .


6- اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها السنة الماضية .


7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـلاة ,, تسبيــح , , تلاوة )) .


8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام , و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام .


9- احلم أكثر خـلال يقظتك .


10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة .


11- اشرب كميات كبيرة من الماء .


12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يومياً .


13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة .


14- انسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .


15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـطر عليك.وفر طاقتك للأمور الإيجابية .


16- اعلم بأن الحياة مدرسـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حـلها .


17- كل إفطارك كالملك .. و غداءك كـالأميـر.. و عشـائك كـالفقيــر .


18- ابتسم .. واضحك أكــثـر


19- الحياة قصيرة جــدا فــلا تقضها في كـره الآخرين .


20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } .


21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .


22- انسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مــستقبلك .


23- لا تقارن حيـاتك بغـيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريــات .


24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) .


25- سامح الجميع بدون استثناء .


26- ما يعتقده الآخرون عنـك .. لا عـلاقة لك بـه .


27- أحــســن الــظـن بالله .


28- مهما كانت الأحوال (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغــير .


29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل أصدقاؤك.لذلك اعتـني بــهــم .


30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـال .


31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) .


32- الأفــضــل قادم لا محالـة بإذن الله .


33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف بل استيقظ .و انطلق .


34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ .


35- اتصل بوالديك وعائلتك دائـــماُ .


36- كن متفائـلاٌ و سـعـيدا .


37- أعط كل يوم .شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .


38- احـفظ حــدودك .


39- عندمـــا تستيـقظ في الصبـاح، و أنت على قــيد الحياة ؛ فاحمد الله على ذلك .







د / إبراهيم الفقى رحمه الله