سلطه الملفوف الاحمر الغنيه بالفيتامينات

المقادير
حليب بارد, فنجان صغير
مايونيز ,250 مليغرام
جزر متوسطة الحجم ,3 حبات
ملفوف أحمر حبة صغيرة ,


طريقة التحضير
- تغسل أوراق الملفوف الأحمر جيداً وتقطع طولياً، ثم تقطع بالعرض شرائح رفيعة، ومن الممكن فرمها.

- يغسل الجزر، ثم يقشر ويبشر، ويضاف للملفوف المفروم.

- يخلط الحليب والمايونيز في إناء عميق حتى يتم الحصول على خليط متجانس، ثم يصب فوق الجزر والملفوف.

- تخلط جميع المكونات جيداً، ثم توضع في طبق التقديم.

- تقدم سلطة الملفوف الأحمر السريعة كطبق شهي مع البيتزا أو الدجاج.​

 

مٍۅضۅع آڪٹٍر مٍڹ رآئع
آٺمٍڹۑ ڪڵ چډۑډ ۅآچعڵ آڵمٍڹٺډۑ مٍڹ آرقۑ آڵمٍڹٺډۑآٺ
ڜڪرآ ڵڪمٍ آعضآء آڵمٍڹٺډۑ آڵڪرآمٍ ​