هل أصبحت تلك المشكلة تشعرك بالخجل والحيرة عجزت من حل المشكلة رغم استخدام مستحضرات العناية اللازمة لذلك إليك خمس نصائح تخلصك من سواد الكعبين فقط وحصرى على منتدى حكاية حياة أولاً: امتنعي عن انتعال الأحذية المفتوحة وضعي الجوارب القطنية الخالية من النايلون ولا تسيري حافية القدمين في المنزل لأن هذه العادة السيئة تتسبب في سواد الكعبين وخشونتهما. ثانياً: اختاري أحذيتك في عناية، وابتعدي عن الأحذية الضيقة التي تحتك كثيراً بالكعب والأصابع ما يتسبب باسودادها وخشونتها. ثالثاً: انقعي كعبي قدميك بمزيج من ماء الورد والحامض والزيت الساخن وحامض الليمون فسيعمل ذلك على تفتيت اللحم الميت وازالة السواد تدريجياً. ويمكنك استخدام هذه الوصفة مرّة في الأسبوع. رابعاً: لمرّة في الشهر انقعي كعبي القدمين بخلطة مصنوعة من الحامض واللبن والملح والأوكسيين (بضع قطرات)، فسيعمل ذلك على تفتيح لون الكعبين. خامساً: احرضي دائماً بعد الاستحمام على وضع الكريمات المنعّمة على القدمين وانتظري امتصاصها التام قبل وضع الجوارب والخلود إلى النوم.