الادوية العشبية ، لحم الديك الرومي ، الخس 2024 الادوية العشبية ، لحم الديك الرومي ، الخس 2024 ادويه عشبيه تعالج الارق ؛ قلة النوم ؛ اعشاب تعالج الارق ؛ النوم القليل ؛ الارق ؛ النوم ؛ اعشاب النوم : الأدوية العشبية التي تؤدي إلى نوم عميق وهادئ : 1- العسل : يؤخذ ملء ملعقة أكل من العسل الطبيعي ويخلط مع نصف كوب ماء دافئ ويضاف له نصف كوب من عصير البرتقال الطازج والليمون ثم يمزج جيداً ويشرب قبل النوم . 2- لحم الديك الرومي : لكي تحصل على نوم هادئ كل من اللحم قبل النوم بنصف ساعة . 3- الخس : الإنجليز يعدونه الوصفه المفضلة للنوم وإن الخس يشفي من الأرق عند الأكل منه كثيراً في المساء حيث يجلب النوم . 4- اليانسون : الروس والألمان يعدون اليانسون المخلوط مع العسل في ملء كوب حليب دافئ من الوصفات الجيدة لجلب النوم والطريقة أن تؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق اليانسون وتضاف إلى ملء كوب حليب دافئ ثم تضاف ملء ملعقة عسل وتمزج جيداً ويشرب قبل النوم. منقول
