فوائد العسل فى التخسيس 2024 , وصفة العسل للتخسيس

فوائد العسل فى التخسيس 2024 , وصفة العسل للتخسيس

فوائد العسل فى التخسيس 2024 , وصفة العسل للتخسيس


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زوار وأعضاء منتدى حب البنات
أسعد الله صباحكم ومسائكم بكل خير

طبعا كلنا نعرف فوايد العسل واهميته لصحة الانسان
النهارده بقى هنعمل منه وصفة سحرية للتخسيس

وريجيم يخسس 3 كيلو فى الاسبوع



نقدم لك برنامج حمية العسل الذي سيساعدك على خسارة ثلاثة كيلو جرامات أسبوعيا:
مبدئيا، اشربي كوبا من العسل والقرفة المذاب في الماء الساخن ? سبق شرح طريقة تحضير ذلك المشروب في الموضوع السابق لهذا- قبل وجبة الإفطار بحوالي 30 دقيقة تقريبا، وكوبا مماثلا قبل النوم حيث يكون من الضروري التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم في نهاية اليوم.

في حمية العسل الغذائية يتكون اليوم من أربع وجبات أساسية على النحو التالي:

​

اليوم الأول: شريحتا توست أسمر + ثلاث ملاعق صغيرة عسل + نصف كوب حليب خالي الدسم.
- كرري تلك الوجبة أربع مرات خلال اليوم الواحد.
اليوم الثاني: شريحتا توست أسمر+ جبن خالي الدسم تماما + فاكهة + كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر.
- بشكل تبادلي كرري النظام الغذائي لليومين السابقين على مدار ستة ايام، وخصصي اليوم السابع لتتناولي فيه ما تريدينه من الطعام، ثم عاودي على النظام مرة أخرى.
من الملحوظات التي يجب أن تضعيها بعين الاعتبار هي الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساء، وإذا شعرتِ بالجوع بين الوجبات الأربع لا مانع من تناول أصابع الجزر أو ثمرة فاكهة أو الأوراق الخضراء.
يمكنك في هذا النظام شرب مشروبات ساخنة كما يحلو لك، مع الامتناع عن وضع حبات السكر.
هذه الحمية الغذائية قاسية للغاية، لذلك لا يفضل تكرارها أكثر من مرتين شهريا، فهي ملائمة تماما لمن تحتاج لخسارة الوزن الزائد بطريقة سريعة وفي وقت قياسي.

 

رد: فوائد العسل فى التخسيس 2024 , وصفة العسل للتخسيس

مشكورة ع الموضوع
العسل مذكور ف القراءان
لفائدته العظيمة

 

رد: فوائد العسل فى التخسيس 2024 , وصفة العسل للتخسيس

فعلا العسل مهم جد
واللمون كماااان مع العسل بيخسس