سلطة سيزر الاصلية صحية و مغذية وشهية , سلطة سيزر ( اكله شهيه لاصحاب الرجيم)

سلطة سيزر الاصلية صحية و مغذية وشهية , سلطة سيزر ( اكله شهيه لاصحاب الرجيم)
السلام عليكم



ندهن التوست ببعض الزبدة ونضعه في الفرن لتحميص

إذا كنت تريد أن تأكل بسرعة وفي نفس الوقت طعامًا مغذيًا ، أو إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وترغب في تناول طعام لذيذ ، فجرب
سلطة سيزر .

المكونات:

3 قطع صدور دجاج
2 ملاعق كبيرة من المايونيز
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 فص ثوم مفروم
1 خس كابوتشا
ربع كوب خل
ملح وفلفل
جبن بارميزان (أو ما تريد)

للتزيين:
2 قطعة توست
حلقات زيتون اسود
طماطم مقطعة

الطريقة:

1- وزعي قطع الدجاج على شكل قطعة صغيرة من الزبدة وقطعيها إلى شرائح رفيعة.

2- اخلطي المايونيز والملح والفلفل والخل والزيت والثوم وقلبي مع القليل من المحار.

3- قطّعي الكابوتشا إلى قطع صغيرة ، ثم اخلطي المزيج الذي صنعته بجبنة البارميزان واخلطيهم معًا.

4- وزّعي التوست ببعض الزبدة ، وضعيه في الفرن لتحميصه ، وبعد قراءته قطّعيه إلى قطع صغيرة ، وأضيفيه إلى الكابوتشا والخلطة التي صنعتها في طبق التقديم.

5- بالمقابل نضع قطع الدجاج ونزين الطبق بشرائح الطماطم والزيتون.