اسباب الارق عند الاطفال 2025 , علاج ارق الاطفال , طرق لعلاج الارق عند الاطفال

اسباب الارق عند الاطفال 2025 , علاج ارق الاطفال , طرق لعلاج الارق عند الاطفال



بعض الاطفال يصابو بالارق فما هى اسبابه وطرق علاجه



أن النوم جزء ضروري من هذا التوافق

البيولوجي ، والوقت ” الطبيعي ” هو ​

ذلك الجزء من الليل الذى تبلغ فيه كل​

النشاطات أدني نقطة فى دورتها. ​

والأفراد الذين يظلون مستيقظين فى ​

أثناء الليل ( سواء للعمل أو حضور ​

حفل) يتجاهلون متعمدين ساعتهم ​

الداخلية العامة فى أجسامهم ​

وفى حين أنهم يستطيعون تعويض ​

ساعات النوم فى أى وقت من ساعات​

اليوم الأربع والعشرين ، فأنهم لا ​

يستطيعون تصحيح توقيت أجسامهم. ​

يعتبر النوم أمر هام جداً بالنسبة ​

للطفل، وذلك لأنّه يحثّ جسمه على ​

فرز هرمونات النمو الضرورية، لكن قد ​

يعاني الطفل بين عمر السنة والأربع ​

سنوات من مشكلة القلق الليلي أو قد​

يجد صعوبة في النوم​

​

ما هي أسباب الأرق عند الأطفال؟​

وتنقسم الأسباب إلى أسباب مرضية وغير مرضية.​

أولا: الأسباب غير المرضية:
1- الإضاءة المتوهجة أو الشديدة بالغرفة.
2- الحشرات.
3- الملابس الضيقة.
4- الملابس المبتلة.
5- الغطاء الصيفي الثقيل.
6- الغطاء الشتوي الخفيف.
7- الجوع.
8- الأشياء المزعجة والغريبة بالملابس والفراش، مثل الدبابيس.​

ثانيا: الأسباب المرضية:
1- المرض العضوي: وما يسببه من آلام أو حمى.
2- المغص: نتيجة الجوع أو عسر الهضم الذي سببه عدم انتظام الرضاعة.
3- الطفل العصبي: الذي يرث ذلك من والدين عصبيين سريعي الانفعال.
4- التوتر النفسي: والذي ينتج عن محاولة تنويم الطفل دون تدرج فيؤخذ من نشوة اللعب أو مشاهدة لعبة مسلية، إلى النوم فجأة وبأوامر يراها ظالمة.​

5- الكوابيس المزعجة: وهي غالبا ما تصيب الأطفال العصبيين والمتوترين نفسيا، وفي العائلات العصبية، والعائلات ذات المشاكل الاجتماعية والنفسية. وهي تحدث للطفل دون الثالثة من العمر، وتزيد بين 3-8 سنوات، وتندر بعد 12 سنة. فيصحو الطفل من نومه خائفا صارخا.
وإذا سئل عما يخيفه، أجاب بأنه لا يعرف، أو أنه رأى حيوانات كبيرة مخيفة، وقد يظن أمه الواقفة بجواره حيوانا كاسرا يهاجمه. وقد يفلح من حوله في تهدئته فينام ثانية. ويندر أن يتكرر الكابوس في نفس الليلة. ​

​

علاج الأرق (Insomnia)​

ولعلاج الأرق، نتبع هذه المنهجية:
1- نطبق ما ذكرناه في فقرة: (2-السبيل إلى النوم الهادئ).
2- نعالج السبب غير المرضي.​

3- نعالج السبب المرضي:
3- 1 نعالج الأمراض خاصة الحمى والمغص.
3-2 الطفل العصبي:​

الطريقة الأولى: بالنسبة للطفل الذي لا يجدي معه المحايلة، قد تلجأ الأم إلى وضعه في السرير وتتركه ولا تأبه بصراخه. وتضع في حسابها أنها إذا ضعفت أمام دموعه وصراخه، وحنت إليه فستخسر معركة النوم للأبد وسيستمرئ الطفل طريقته الصراخية الدموعية، وسيطبقها في كل معاركة الأخرى. أما إذا كانت الأم قوية الإرادة فستستمر في تجاهل هذا الصارخ الباكي، وسيسكت في النهاية، وسيعلم أن طريقته هذه فاشلة وسيرضخ وينام، وتنتصر الأم. وستطبق هذا الأسلوب أمام رغباته الكثيرة والمنوعة.​

الطريقة الثانية: وهي الأكثر رفقا. فتطفئ الأم الأنوار، وتجلس بجواره تهدهده وتغني له أو تقص عليه بعض القصص المحببة إليه. وتتجاهل بكاءه. وبالنسبة للطفل الكبير، تظل بالغرفة وتتجاهل تصرفاته منشغلة ببعض الأمور وتتعمد أن تحدثه في أمور أخرى حياتية مثل ما حدث اليوم، وما سيفعلونه غدا.​

والمنتصر فيهما سيفرض طريقته في النهاية.
والمهم هو الموقعة أو الجولة الأولى في صراع النوم الخالد.​

3-3 الكابوس الليلي:
أ- تجنبي الإكثار من كمية وجبة العشاء؛ فالمعدة الممتلئة من أهم مسببات الكابوس.
ب- قللي من النشويات والخضر.
ج- استشيري طبيبك لتنفيذ الآتي:
- إعطاء الطفل بعض المسكنات قبل الذهاب للفراش.
- علاج الأسباب العضوية غير الجراحية؛ مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، أو ارتجاع المريء.
- علاج الأسباب العضوية الجراحية؛ مثل تضخم اللوزتين، أو اللحمية أو زوائد الأنف الخلفية.
- علاج المسببات النفسية والعائلية كالتوتر والمشاكل الحياتية الاجتماعية.​

5- أخلاقيات الفارس (نصائح تربوية غالية لحسن إدارة الصراع)
1- حافظي على أسراره الخاصة؛ فلا تقصي على الأقارب أو الجيران أو المعارف، أي سلوك لولدك في صراعاته الداخلية معكم.
2- اتبعي أسلوب التحفيز؛ بأن تكافئيه بما يحبه إذا استسلم لطريقتك.
3- لا تشعريه بمرارة الهزيمة في صراعاته معك، ولا تقصي أخبار انتصاراتك عليه أمام الغير.
4- اتبعي أسلوب الدعم الإيجابي: أي التشجيع الفوري، وإعطاء الثقة بالنفس.
5- لا تتلذذي بسلطانك وسلطاتك عليه، وكوني رحيمة بمشاعره الرقيقة.
6- الدعاء:
- خاصة أدعية الشفاء.​

- ولا تنسي دعاء عباد الرحمن الخاشع السابغ: “رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا”. [الفرقان 74].
فسيشفيه ويعافيه الحق سبحانه الشافي المعافي، وسيكون بحول الله سبحانه، قرة أعين لوالديه ولأمته، وسيكون للمتقين إماما؛ علما وخلقا وسلوكا.​

 

رد: اسباب الارق عند الاطفال 2025 , علاج ارق الاطفال , طرق لعلاج الارق عند الاطفال



معالجة الارق عند الاطفال