وصفات للتخلص من الكرش 2025 , اعشاب التخلص من البطن 2025 , اعشاب التخسيس

وصفات للتخلص من الكرش , اعشاب التخلص من البطن , اعشاب التخسيس

​

الوصفة الأولى
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقةالمترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضيةتماما لأنها وصفة مجربة

الوصفةالثانية:

تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماءدافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...

وتقومين بتدليك المنطقه بحركهدائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التيتريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...

وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيهمن اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...

ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله

الوصفة الثالثة:

ملعقة متوسطه منزهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقعوبعدين تشربن على فكة الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين )


للتخلص من الكرش:

الوصفة الأولى:

ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
ملعقة زنجبيل طازج
نعناع رطب
وقشر رمان

يغلى ويشرب منه كوب مربدون سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا

وحــده تــرى اللــي قايلتهلــي..وتقــول انــي لاحظــت الفــرق فــي 10 ايام..

الوصفة الثانية:
لازاله الكرش في خلال اقل من شهر

-ملعقه مناكليل الجبل
-ملعقه من البابونج
-ملعقه من الزعتر
ملعقه واحده كبيره منكل نوع والماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين سكرفيستحسن ملعقه صغيره فقط .......
إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعنيبدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ....
وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساءفقط
واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي
واهم شي التزمي فيشرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يووووه زهقت خلاص مابي ... التزمي وشوفيالنتيجه العجيبه

الوصفةالثالثة:

هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمانالمجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكلةعلى حبة البندول ثمنضعة في الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثةالايام الاخيرة من الدورةالشهرية كما يستخدم خلالالعشرين يوم الأخيره من النفاس
وهى مفيده ايضا للمعدهوتقوم بتنظيف الرحم


الوصفةالرابعة:

اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عندالعطار )

ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفىوتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريقبالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبلالنوم


وارجووووووووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة

وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس

طبعا قيسي محيط خصرك قبل ماتبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
وعلى فكرة ترى المشروب هذايساعد على سد الشهية بعد


الوصفةالخامسة:


تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه علىالريق


لتنحيف البطن
انقعي ملعقتينمتوسطات الحجم من الشاهي الاخضر او الشاهي الاسود (يعني شاهينا العادي ) مع نصليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء
الساخن طول الليل ثمن اشربيهعلى الريق في الصباح قبل ما تدقين
الفطور .
مــلاحظه بدون سكر
وتحمليالطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!

وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسطسيد: المتخصص في العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)، وأستاذ الفيزياءالحيوية الجزئية والطبية، ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القوميللبحوث، بمصر

يستخدم الآتي:

1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.

2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش (معلقة +كوب ماءيغلى) ويشرب قبل كل وجبة.

3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرامبذور رجلة + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش + 50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.
أو
ملعقة أعشابمن المخلوط الآتي:
100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي + 100 جرام برداقوش + 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا، وتؤخذ ملعقة قبل الغذاء بنصف ساعة،وقبل العشاء بنصف ساعة

4- المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصفساعة.

ازهار الارطماسيا لشد البطن:

ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهارالارطماسيا في كوب ماء حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب بعد الغذاء بساعتينوكوب اخر بعد العشاء بساعتين

إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسةأيام فقط

الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ


الافطار :

3 فناجين قهوةثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)


الغداء :

كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أوزنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأيكمية


العشاء:

2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .


عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير


البرنامج يذيب دهون البطن الي معروفعنها انها ما تروح بسهولة

على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دملأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء علىالاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

معلومةاخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر

للتخلص من السيلوليت

أولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازالةالسيلوليت

الخلطه الاولى

عفص مطحون(3ملاعق)
زيتالسرو(4ملاعق)
ملح خام(3ملاعق)
خل التفاح(3ملاعق)
طينبركان(2ملاعق)
فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
دهن ورد(1ملعقه)
عصيرليمون(1ملعقه)
الخلطه الثانيه
زيتلافندز(4ملاعق)
زيت كافور(4ملاعق)
زيت الصفصاف(4ملاعق)
زيت اللوزالحلو(4ملاعق


اول حاجه تطحني الحاجات اللي تبي طحن...الملح والعفصوالفرعه والطين وتلخلطي كل الخلطه الاولى مع بعضها وتحطيها على المنطقه وتغطيهابالبلاستك وتلبسي الشورت....الدكتور ماقال المده لكن اقوللكم انا كيف اسوي
احطهايوميا من الساعه8 الى الساعه 11
وبعد مااغسلها احط الخلطه الثانيه ولازم افركالمنطه بالزيزت الى ان تحمر المنطقه وتتشرب الزيوت كويس...
بس بصراحه هو ماذكرالمده بس قال تحطوها على المنطقه المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك ولبس الشورتالظاغط وعمل رياضه خفيفه مثل المشي

علاج طبيعيللتخلص من السلولايت

ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضاداتتعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها وينصح البعضبتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت وهذة التركيبة تتكون مما يلي :
امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان ودلكي المزيج على بشرتكفهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب ان يكون التدليك في حركاتدائرية صغيرة باطراف الاصابع وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذييعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم .

لتصغير و شد الصدر
اولا :التصغير:


1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبهللتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثمرشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية مناوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النارالى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآواشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهمعلى صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذطين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك فيالشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثديويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.

ثانيا:الشد و التجميل::::
1)لشد الصدر و البطناستخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثمغسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحهمقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافهفنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام***كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاجثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف لهماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمدهساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل وملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

للتنحيف والتخلص من السمنة:

الوصفةالأولى:

• مرامية.
• اكليل الجبل
• من بذرة الكتان.
• شاياخضر.
الطريقة..
ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النار ويضاف إلية كوب ماءويترك حت يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.

الوصفة الثانية:

يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذورالشمر وازهار البردقوش ويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط في أناء يحتوي على لترماء ويغلى لدرجة الغليان ثم يترك ينقع ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء بساعةوكوب قبل العشاء بساعة.

الوصفةالثالثة:

1ـ شوش الذره 3ملاعق كبيره
2ـ سندوس ملعقة صغيرة
3ـيانسون 4ملاعق كبيرة
4ـ شمر 3ملاعق كبيرة
5ـ سنامكي 2ملعقة صغيرة
6ـأرطاميس 2ملعقة كبيرة
7ـ بذور البقدونس 5ملاعق كبيرة
تخلط مع بعض ويؤخذمقدار ملعقة كبيرة ويخلط مع ثلاث ملاعق زبادي وملعقة نخالة
وتستخدم قبل الأكلبثلث ساعةالثلاث وجبات

الوصفةالرابعة

هل تريدون وصفة سهلة لانقاص الوزن بدون تعب
انه الكركم نعم لا تستغربون جربوه ان لم ينفع لن يضر ان شاءالله

تنقع 2جرام من عروقة الجافة لمدة 6 ساعات فى مقدار كوب من الماء ثم تغلىعلى نار هادئة امدة 10دقائق فى اناء مغطى ثم يصفى ويبرد ويشرب 3مرات يوميا بعيداعلى اوقات الطعام
لة منافع اخرى يفيد وجع المفاصل مرارة الفم يذهب الغثيان يقوىالكبد يذهب الامساك مدر للبول منشط لجميع اجزاء الجسم تنقية الحصى فتح سداد الطحال

نصائح يجب إتباعها لإنقاصالوزن

1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40% فقط مما تحتاجإليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي ما لا يقل عن نصف ساعة فياليوم والسباحة وركوب الدراجة إن أمكن .
3- يجب على البدين أن يتعلم حسابالسعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته منها ويمكن للشخصمراجعة أخصائي أغذية لإرشاده في هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربهمهما كان تافهاً لإجراء المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصيرالجزر يوميا نظرا لقلة المواد الغذائية فيه.

6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخاحيث يقلل الوزن ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبزالأبيض والمكرونة والتمر من المأكولات الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم اكلهانهائياً
8- المشروبات الغازية والمكسرات تضيف سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت مع ضرورة تناول عشاء خفيف مكون من كوبزبادي وبعض الفاكهة فقط



نصائح للتخسيس 2025 , معلومات عن اعشاب التخسيس 2025 , اضرار الاعشاب
نصائح للتخسيس 2025 , معلومات عن اعشاب التخسيس 2025 , اضرار الاعشاب
نصائح للتخسيس 2025 , معلومات عن اعشاب التخسيس 2025 , اضرار الاعشاب




على الرغم من الاعتراض على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد،فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية
ولكن هناك بعض القواعد الاسياسية فى ذلك وهى مزوالة الرياضة حتى لو خفيفة او رياضة المشى بجوارها ، وعمل نظام غذائى ايضا بجوارها بدلا من الرياضة اومعها ، كما يشترط اخذ هذة الاعشاب بالطرق الموضوعة لها كوصفات لتخسيس وليس اخذها عشوائيا ، ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع .
- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار، التفاح، والشاي.
- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنيةالمخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس..
أهم تلك الأعشاب "الكرفس "






وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتامينات هوبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى
الولايات المتحدة على نطاق واسعفي الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة،وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ
مع الحساءأو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من
الكرفس في نصف لتر ماء.
السنامكي
يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد
ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل،كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد،


الليمون










من الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون


- وصفة لمحاربة السمنة ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على

الريق.

ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها:

- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً قبل الإفطار

- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..


الهندباء

الجزء المستخدم من النبتة في العلاج والمساعدة في عمل الريجيم هو كل أجزاء النبتة.وأهم خاصية جعلتنا نتحدث عن نبات الهندباء

هي قدرة ذلك النبات على تخفيض نسبة الشحوم والدهون والتراكمات والتكسدات غير المرغوب فيها من الجسم ومن الدم ومن المسالك البولية

والمسالك التنفسية ، ويستخدم النبات من أجل المساعدة في إنقاص الوزن وتخفيض نسبة الشحوم من الجسم، خاصة الكوليسترول الموجود

في الأوعية الدموية.

- وصفات العلاج بالهندباء من أجل تجنب إدرار البول وتنشيط الكلى والمرارة والكبد ننصحك بغلي 100 جرام من بذور الهندباء البري لمدة

10 دقائق في لتر ماء ثم يصفى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.

- وصفة ثانية تؤدي إلى ريجيم ناجح لإنقاص الوزنوذلك بالتخلص من الحامض البولي وتنقية البشرة من فضلاتها باستخدام 60 جراماً من

جذور الهندباء البرية أو البستانية على حد سواء وغلي هذه الكمية لمدة 10دقائق في لتر ماء ويصفى ويشرب على فترات متقطعة ولمدة 3

أسابيع على أن تكون الجرعة اليومية ثلاثة أكواب فقط لا غير.

- وصفة ثالثة تستخدم للمساعدة على اتباع ريجيم ناجح لإنقاص الوزن، وذلك بتجفيف وتحميص عروق الهندباء البرية أو البستانية وطحنها

واستخدامها تماماً كاللبن في عمل القهوة، وشرب فنجان هندباء بدون تحلية مرة واحدة على الأقل يومياً ولمدة ثلاثة أسابيع


إكليل الجبل ​

نبات طبي معروف ، له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران، وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد
الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.
وصفة المرامية+بابونج+اكليل الجبل ملعقة صغيرة من كل من هذه الأعشاب ويصب عليها الماء المغلي ..وتشرب ثلاثة مرات باليوم
عنب البحر
يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر
من 2000 عام ، وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث
يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.
ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من
الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الواحد

الكرز


لا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب

يستطيع إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً ، بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد يعتبر الكرزمنسق فعال

للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً حرارياً،ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين

وجبات الطعام أو قبلها بمدة،ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.

وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.

منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..

- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود فيأكياس جاهزة "تباع في الصيدليات" في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً

لمدة 15 دقيقة.

- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر .

حبة البركة "الحبة السوداء"

إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة،حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول .

خل التفاح

يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح..مع كوب من الماء الدافئ وتشرب بعد كل وجبة طعام مع مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر.


تنقع ملعقة كبيرة في كوب ماء مغلي ويشرب مرتان يوميا . ​

اعشاب طبيعية للتخسيس 2025 , اعشاب حرق الدهون 2025 , اعشاب لعلاج الثمنه
اعشاب طبيعية للتخسيس 2025 , اعشاب حرق الدهون 2025 , اعشاب لعلاج الثمنه
اعشاب طبيعية للتخسيس 2025 , اعشاب حرق الدهون 2025 , اعشاب لعلاج الثمنه


اعشاب الرجيم
الليمون
ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب مائه في الصباح قبل الإفطار .
الحلفا بر
تنقع أوراق وأزهار الحلفا بر في الماء وتشرب كوب واحد ثلاث مرات يوميا
الهندباء ( التلفاف البري )
تعصر أوراق وأزهار النبات وجذوره وتغلي في لتر من الماء لمدة 10 دقائق وتصفى ثم تشرب لحرق الدهون يمكن شرب كوب ماء ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.
اكليل الجبل
يستخدم مستحلب إكليل الجبل غير المحلى في الصباح قبل الإفطار وقبل الغذاء لمدة شهر .
الكرز
تناول نصف كوب من عصير فاكهة الكرز يوميا قبل الإفطار وقبل تناول وجبة الغذاء مع المحافظة على وجبات غذائية متزنة ينقص الوزن.
حبة البركة ( الحبة السوداء )
تناول حبة البركة تفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم .


​

 

رد: وصفات للتخلص من الكرش 2025 , اعشاب التخلص من البطن 2025 , اعشاب التخسيس


وصفات للتخلص من الكرش