الم الكتف عند الاطفال ، اسباب الم الكتف ، علاج الم الكتف 2025

الم الكتف عند الاطفال ، اسباب الم الكتف ، علاج الم الكتف 2025
الم الكتف عند الاطفال ، اسباب الم الكتف ، علاج الم الكتف 2025

أم زينة تسأل عن ابنتها التي تدرس المرحلة الابتدائية وتشتكي من آلام في الكتف وأعلى الظهر وعما إذا كان هذا الألم نتيجة الحقيبة المدرسية الثقيلة وتسأل عن طريقة تفادي هذه الآلام ؟
- في الواقع ان هذه إحدى المشكلات التي يعاني منها الأطفال في هذا السن نتيجة حمل الحقائب المدرسية الثقيلة على ظهورهم. وهذه الآلام شائعة وتنتج عن الأوزان الثقيلة للحقيبة أو عدم جودة الحقيبة أو حملها لفترات طويلة. والواجب هو استخدام حقيبة يمكن سحبها من قبل الطفلة أوالحقائب التي يتم لبسها على الظهر بشريطين حول الكتف الأيمن والأيسر لكي يتم توزيع الوزن. كما يمكن عمل بعض تمرينات الإطالة والتقوية للمنطقة والحرص على أن الطفل أو الطفلة يجلس في الفصل أو في البيت أثناء المذاكرة في وضعية صحيحة ويكون الظهر والرقبة مستقيماً فيها لكي يتم تفادي الضغوط الإضافية على هذه المناطق. أما من ناحية تخفيف وزن الحقيبة فإنه يمكن اختيار حقيبة جيدة ذات وزن منخفض ولكن التحكم في محتويات الحقيبة هو الأمر الصعب حيث أنه يرجع للمقررات ولمرحلة الدراسة التي يمر من خلالها الطفل.
​