وصفات ريجيم قصيرة 2025 , ريجيم اسبوعين , خسارة الوزن

Discussion in 'الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة' started by حفيدة القمر, Oct 2, 2013.

  1. حفيدة القمر

    حفيدة القمر New Member

    وصفات ريجيم قصيرة 2025 , ريجيم اسبوعين , خسارة الوزن

    وصفات ريجيم قصيرة 2025 , ريجيم اسبوعين , خسارة الوزن

    اليوم الاول و الثاني

    الافطار: 3 قطع لانشون+جبنة قريش+جبن موزاريلا اي نوع ملو فنجان صغير
    الغذاء:خضار و كوب ارز
    سناك: تفاحه
    العشاء:سلطة و كوب مكرونة مسلوقة
    ستاك: خيار

    اليوم الثالث و الرابع

    الافطار:2بيضة+1شيدر+موزري لا ملو فنجان صغير
    الغذاء:تونة و سلطة
    سناك:خيار
    العشاء: خضار و كوب ارز مسلوق
    سناك:برتقالة

    اليوم الخامس و السادس

    الافطار:فول بدون زيت 4ملاعق و سلطة
    الغذاء:خضار و كوب ارز مسلوق
    سناك: تفاحة
    العشاء: 4 ثمرات فاكهة
    سناك: خيار

    ملاحظة
    ممنوع الرياضة الا بعد ان افقد 10 كيلو.
    ​
     
    حفيدة القمر, Oct 2, 2013
    #1 Reply
    2. Loading...

    Similar Threads - وصفات ريجيم قصيرة Forum Date
    وصفات ريجيم للحامل 2025 , ريجيم الحوامل , ريجيم صحى للحامل الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة Oct 2, 2013
    ريجيم منخفض السعرات 2025 ,لتخسيس الارداف 2025 , وصفات للتخسيس الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة Feb 7, 2013
    ريجيم الماء 2025 , للتخلص من الكرش 2025 , وصفات للتخسيس الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة Feb 7, 2013
    للتخسيس فى 5ايام فقط 2025 , ريجيم البطاطس 2025 , وصفات للتخسيس الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة Feb 7, 2013
    ريجيم البيض 2025, لمحبات البيض 2025, وصفات للتخسيس الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة Feb 7, 2013

Reply to Thread
Tags:

Share This Page